Dieta při Pityriasis Versicolor: Co jíst a čemu se vyhnout
Vyvážená strava Pro zmírnění projevů pityriasis versicolor, kožní choroby projevující se světlými či tmavými skvrnami na kůži, je...
důležitost sacharidů po tréninku
Sacharidy po tréninku: Klíč k regeneraci a růstu svalů
Doplnění glykogenu po cvičení Po náročném tréninku jsou vaše svaly vyčerpané a zásoby glykogenu, což je forma energie uložená ve svalech, jsou vyčerpány. Sacharidy hrají klíčovou roli v doplnění těchto zásob. Po cvičení se vaše tělo snaží co nejrychleji obnovit hladinu glykogenu a opravit poškozené svalové tkáně....
30. 06. 2024