Psychoterapie ve Zlíně: Kde hledat odbornou pomoc
Co je psychoterapie a jak funguje Psychoterapie představuje odbornou pomoc zaměřenou na řešení psychických obtíží, emočních problémů a...
Psychické Zdraví
Kdo vlastně jsme? Jak se formuje naše identita
Identita jako základní pocit vlastní existence Každý člověk nese v sobě něco, co by se dalo nazvat vnitřním kompasem – neviditelnou, ale naprosto zásadní silou, která mu říká, kdo je, odkud pochází a kam směřuje. Tato síla má jméno: identita. Není to pouhé slovo z filozofických slovníků ani abstraktní pojem, který...
25. 06. 2026
Psychoterapie ve Zlíně: Kde hledat odbornou pomoc
Co je psychoterapie a jak funguje Psychoterapie představuje odbornou pomoc zaměřenou na řešení psychických obtíží, emočních problémů a životních krizí prostřednictvím strukturovaného terapeutického rozhovoru. Jedná se o proces, který probíhá mezi vyškoleným psychoterapeutem a klientem v bezpečném a důvěrném...
25. 05. 2026
Jak zvládnout úzkost v hlavě a najít klid
Co je úzkost a jak se projevuje Úzkost představuje komplexní emocionální stav, který se dotýká nejen naší psychiky, ale projevuje se i na fyzické úrovni celého organismu. Jedná se o přirozenou reakci lidského těla na vnímané ohrožení nebo stres, avšak když se stává chronickou nebo nepřiměřeně intenzivní, může...
22. 05. 2026
Jak deprese mění vaše tělo: fyzické projevy, které neznáte
Chronická únava a nedostatek energie Chronická únava a nedostatek energie představují jedny z nejčastějších a zároveň nejvíce podceňovaných fyzických projevů deprese. Mnoho lidí si neuvědomuje, že vyčerpání, které pociťují, není pouze důsledkem nedostatku spánku nebo náročného životního stylu, ale může být...
21. 05. 2026
Celodenní úzkost: Jak ji rozpoznat a účinně léčit
Co je celodenní úzkost a její příznaky Celodenní úzkost představuje specifickou formu úzkostné poruchy, která se vyznačuje tím, že dotčená osoba prožívá intenzivní pocity napětí, obav a neklidu prakticky po celý den. Na rozdíl od běžné úzkosti, která může být spojena s konkrétními situacemi nebo událostmi,...
21. 05. 2026
Jak rozpoznat projevy deprese a úzkosti v každodenním životě
Základní rozdíly mezi depresí a úzkostí Deprese a úzkost jsou dva různé duševní stavy, které však v běžném životě často přicházejí ruku v ruce. Možná to znáte i vy, nebo někdo z vašich blízkých – cítíte se špatně, ale nedokážete přesně pojmenovat, co se s vámi děje. Je to deprese? Úzkost? Nebo obojí...
21. 05. 2026
Vyhoření: Příznaky, které byste neměli ignorovat
Chronická únava a vyčerpání energie Když se ráno probudíte a místo energie cítíte jen tíhu, která vás tlačí zpátky do postele – i když jste spali osm hodin – možná čelíte něčemu víc než jen běžné únavě. Chronické vyčerpání při vyhoření je stav, kdy odpočinek prostě nepomáhá. Víkend na chatě? Týden...
21. 05. 2026
Syndrom vyhoření: Rozpoznejte příznaky včas
Co je syndrom vyhoření a jeho definice Vyhoření je stav naprostého vyčerpání – fyzického, citového i duševního. Všechno vás bolí, na nic nemáte chuť a to, co vás kdysi bavilo, vám najednou přijde úplně zbytečné. Nejde o nějakou moderní módní diagnózu. Tento stav poprvé popsal v sedmdesátých letech minulého...
20. 05. 2026
Menopauza bez tabu: Podělte se o své zkušenosti!
Menopauza: Co to je? Menopauza je přirozenou součástí života každé ženy, období, kdy se snižuje produkce hormonů estrogenu a progesteronu. Nastává obvykle mezi 45. a 55. rokem věku a oficiálně se datuje rokem od poslední menstruace. I když je menopauza přirozená, pro mnoho žen je spojena s řadou nepříjemných symptomů....
15. 08. 2024
Nespavost je problém, s nímž můžete zatočit
Nespavost je něčím, co v dnešní době sužuje velké množství lidí. Když máte problémy se spaním, určitě to není nic příjemného. Nemůžete si pořádně odpočinout, probdíte celé noci, nejste schopni nabrat nové životní síly a nevalným způsobem to zamává i s Vaší psychikou. Jestliže trpíte nespavostí,...
15. 10. 2020