Uvolněte ucpané Eustachovy trubice snadno a rychle!
Co je Eustachova trubice Eustachova trubice, známá také jako sluchová trubice, je malý kanálek spojující střední ucho s nosohltanem. Její...
kulturistický jídelníček
Nabušte svaly s tímto kulturistickým jídelníčkem!
Základy stravy kulturisty Strava je pro kulturisty naprosto zásadní. Bez správného jídelníčku nelze budovat svalovou hmotu a dosahovat vytyčených cílů. Základem jídelníčku by měly být bílkoviny, které jsou stavebními kameny svalů. Mezi nejlepší zdroje bílkovin patří kuřecí maso, ryby, vejce a tvaroh. Důležité jsou i...
09. 06. 2024