Získejte silnější paže s kliky na bradlech!

Co jsou to kliky na bradlech? Kliky na bradlech jsou komplexní cvik s vlastní vahou, který cílí především na svaly horní části těla. Provádí se na bradlech, což jsou dvě paralelní tyče, které jsou od sebe vzdáleny na šířku ramen. Při tomto cviku se držíte za bradla, spustíte se dolů a následně se vytáhnete zpět...

fitness

20. 06. 2024