Dieta při Pityriasis Versicolor: Co jíst a čemu se vyhnout
Vyvážená strava Pro zmírnění projevů pityriasis versicolor, kožní choroby projevující se světlými či tmavými skvrnami na kůži, je...
Články od KaterinaCajthamlova
Žaludeční dieta jídelníček: Co jíst pro zdravý žaludek
Základní principy žaludeční diety Žaludeční dieta, často označovaná jako dieta číslo 1, představuje šetrný stravovací plán určený k úlevě od žaludečních potíží. Cílem je minimalizovat podráždění žaludku a podpořit jeho hojení. Jídelníček pro žaludeční dietu se zaměřuje na lehce stravitelné potraviny,...
21. 08. 2024
Whey Gold Standard: Tvůj klíč k budování svalů?
Co je Whey Gold Standard? Whey Gold Standard od Optimum Nutrition je jedním z nejoblíbenějších a nejuznávanějších proteinových doplňků na trhu. Tento syrovátkový proteinový izolát se vyznačuje vysokou kvalitou, vynikající chutí a skvělou stravitelností. Obsahuje vysoké procento bílkovin, minimální množství tuku a...
21. 08. 2024
Nejlepší cvičení na hubnutí: Zdravě a efektivně k vysněné postavě
Kardio pro spalování kalorií Kardio cvičení je skvělým způsobem, jak spálit kalorie a zhubnout. Mezi nejoblíbenější a nejefektivnější kardio cvičení patří běh, plavání, jízda na kole a rychlá chůze. Tyto aktivity zapojují velké svalové skupiny a zvyšují tepovou frekvenci, což vede k vyššímu výdeji energie. Pro...
21. 08. 2024
Dřepy s výskokem: Raketový start pro vaše h
Zapojení svalů Dřepy s výskokem, dynamická variace klasických dřepů, aktivují širokou škálu svalových skupin. Během pohybu dolů, kdy se dostáváte do dřepu, se zapojují především kvadricepsy (přední strana stehen), hamstringy (zadní strana stehen) a hýžďové svaly. Tyto svaly pracují excentricky, tedy se natahují a...
21. 08. 2024
Jaterní dieta: Snadné recepty pro zdravá játra
Co je jaterní dieta Jaterní dieta je stravovací plán, který pomáhá regenerovat játra a zároveň zajišťuje organismu dostatek živin. Je vhodná pro lidi s různými jaterními onemocněními, jako je cirhóza, hepatitida nebo steatóza jater. Cílem jaterní diety je ulevit játrům od nadměrné zátěže a podpořit jejich...
21. 08. 2024
Syrovátkový proteinový prášek: Tajemství zdraví nebo marketingový trik?
Syrovátkový protein a svaly Syrovátkový protein je v podstatě doplňkem stravy, který se vyrábí ze syrovátky, což je vedlejší produkt při výrobě sýra. Obsahuje vysoké množství bílkovin a esenciálních aminokyselin, které jsou nezbytné pro růst a regeneraci svalové hmoty. Právě proto je syrovátkový protein oblíbený...
20. 08. 2024
Žaludeční vředy dieta: Co jíst a čemu se vyhnout
Jezte často a menší porce Pro lidi s žaludečními vředy je důležitá nejen skladba jídelníčku, ale i způsob stravování. Místo tří velkých jídel denně jezte raději pět až šest menších porcí rozložených rovnoměrně během dne. Tím udržíte žaludek aktivní, ale zároveň ho nebudete přetěžovat velkým množstvím...
20. 08. 2024
Nabušte své svaly s Iso Whey Zero Biotech!
Co je Iso Whey Zero? Iso Whey Zero je prémiový syrovátkový proteinový izolát od společnosti Biotech USA. Je ideální volbou pro sportovce a aktivní jedince, kteří chtějí podpořit růst a regeneraci svalů po náročném tréninku. Díky pokročilému procesu mikrofiltrace si Iso Whey Zero zachovává vysoký obsah bílkovin a...
20. 08. 2024
Pivo a revma: Pomůže nebo uškodí?
Revma: Co to vlastně je? Revma, často mylně považovaná za nemoc starších lidí, je ve skutečnosti zastřešující termín pro více než 100 různých onemocnění pohybového aparátu. Tato onemocnění postihují klouby, svaly, šlachy a vazy a způsobují bolest, ztuhlost a omezenou pohyblivost. Příčiny revmatických onemocnění...
20. 08. 2024
ABC dieta: Hubnutí pro odvážné?
Co je to abc dieta? ABC dieta, někdy také nazývaná dieta známá jako ABC dieta, je extrémně nízkokalorická dieta. Obvykle zahrnuje konzumaci 500 kalorií denně nebo i méně, což je výrazně pod doporučeným denním příjmem kalorií pro dospělé. Dieta slibuje rychlý úbytek hmotnosti, ale je důležité si uvědomit, že jde o...
20. 08. 2024