Autor KaterinaCajthamlova

KaterinaCajthamlova

Články od KaterinaCajthamlova

Kroupy Dieta

Kroupy dieta: Hubnutí s chutí starých časů

Kroupy: nutriční bomba Kroupy, často opomíjená surovina v našich kuchyních, jsou nutriční bombou nabitou vitamíny, minerály a vlákninou. Obsahují vitamíny skupiny B, důležité pro energetický metabolismus a nervový systém, a také minerály jako hořčík, draslík a fosfor, které přispívají ke zdraví kostí, svalů a...

Grenade Spalovač

Spalte tuky s tímto tréninkem Granát!

Co je grenade spalovač? Grenade spalovač je populární doplněk stravy, který slibuje podporu hubnutí. Často se prodává ve formě kapslí a obsahuje směs ingrediencí, jako je zelený čaj, kofein a různé bylinné extrakty. Tyto složky údajně pomáhají zrychlit metabolismus, potlačovat chuť k jídlu a spalovat tuky. Je však...

Spinning Hubnutí

Spal kalorie a zpevni postavu se spinning hubnutím!

Co je spinning? Spinning je dynamická forma cvičení na stacionárních kolech, která simuluje jízdu na kole v terénu. Lekce probíhají ve skupině pod vedením zkušeného instruktora, který udává tempo a intenzitu jízdy. Během lekce se střídají fáze zátěže a odpočinku, čímž se posiluje kardiovaskulární systém, spaluje...

Dieta Dna Jídelníček

Dieta dna: jídelníček, který vás zbaví bolesti

Potraviny bohaté na puriny omezte Dna neboli pakostnice je nepříjemné onemocnění, které postihuje klouby. Je způsobeno nadměrnou hladinou kyseliny močové v krvi, která krystalizuje a ukládá se v kloubech. To vede k zánětu, bolesti a otoku. Jedním z důležitých faktorů při léčbě a prevenci dny je strava. Některé potraviny...

Láhev Do Fitka

Láhev do fitka: Jak si vybrat tu pravou?

Objem: Kolik tekutin obvykle vypijete? Víte, kolik tekutin denně vypijete? Mnoho z nás si to neuvědomuje, ale dostatečný příjem tekutin je pro naše zdraví zásadní. Obecně se doporučuje pít alespoň 2 litry vody denně, ale individuální potřeba se liší v závislosti na věku, pohlaví, fyzické aktivitě a klimatických...

Kre Alkalyn

Kre-Alkalyn: Tajemství síly bez zadržování vody?

Co je Kre Alkalyn? Kre-Alkalyn je patentovaná forma kreatinu, o které se tvrdí, že je stabilnější a účinnější než běžný kreatin monohydrát. Hlavní výhodou Kre-Alkalynu má být jeho vyšší pH, které zamezuje přeměně na neúčinný kreatinin v žaludku a umožňuje lepší vstřebávání do svalů. To by mělo vést k...

Nupo Dieta

Nupo dieta: Hubnutí bez hladovění?

Co je Nupo dieta? Nupo dieta je nízkokalorická dieta s velmi nízkým obsahem sacharidů, která slibuje rychlé hubnutí. Základem diety jsou proteinové koktejly, polévky a tyčinky Nupo, které nahrazují běžná jídla. Cílem je dostat tělo do stavu ketózy, kdy začne spalovat tuky jako primární zdroj energie. Dieta je rozdělena do...

Kulturistický Jídelníček

Nabušte svaly s tímto kulturistickým jídelníčkem!

Základy stravy kulturisty Strava je pro kulturisty naprosto zásadní. Bez správného jídelníčku nelze budovat svalovou hmotu a dosahovat vytyčených cílů. Základem jídelníčku by měly být bílkoviny, které jsou stavebními kameny svalů. Mezi nejlepší zdroje bílkovin patří kuřecí maso, ryby, vejce a tvaroh. Důležité jsou i...

Dušené Kuřecí Maso Dieta

Lehké a chutné: Dušené kuřecí maso dieta pro štíhlou linii

Výhody dušeného kuřete Dušené kuře je skvělou volbou pro zdravý a chutný pokrm. Proces dušení pomáhá udržet v mase vlhkost a živiny, jako jsou bílkoviny, vitamíny skupiny B a minerály. Kuřecí maso je také zdrojem chudých bílkovin, které jsou důležité pro budování a regeneraci svalové hmoty. Dušené kuře je lehce...

Mutant Whey

Nakopni svůj trénink s Mutant Whey!

Mutant Whey: Co to je? Mutant Whey je syrovátkový proteinový doplněk stravy od Mutant, značky známé svými hardcore produkty pro budování svalů. Obsahuje směs různých forem syrovátkové bílkoviny: syrovátkový koncentrát, syrovátkový izolát a syrovátkové hydrolyzáty. Tato kombinace zajišťuje postupné vstřebávání...