Zdraví

Běháním k vysněné postavě: Jak správně běhat na hubnutí

Konzultace s lékařem Před zahájením jakéhokoli běžeckého programu za účelem hubnutí se důrazně doporučuje konzultace s lékařem, obzvláště pokud máte nějaké zdravotní potíže. Lékař zhodnotí váš aktuální zdravotní stav, identifikuje případná rizika a pomůže vám stanovit bezpečné a efektivní tréninkové...

Zdraví

22. 06. 2024

Nakopněte svou hubnutí motivaci: Tipy, jak zhubnout a vydržet!

Proč hubnout pro zdraví? Hubnutí je často spojováno s vylepšením vzhledu, ale jeho dopad na zdraví je mnohem hlubší a důležitější. Nadváha a obezita jsou významnými rizikovými faktory pro řadu chronických onemocnění, jako jsou srdeční choroby, cukrovka 2. typu, některé druhy rakoviny, osteoartróza a spánková apnoe....

Zdraví

21. 06. 2024

Trápí vás běžné nemoci? Poradíme, jak na ně!

Nachlazení a chřipka Nachlazení a chřipka patří mezi nejčastější onemocnění, se kterými se v průběhu roku setkáváme. I když se jejich příznaky mohou zdát podobné, jedná se o odlišná onemocnění s odlišnými původci. Nachlazení je virové infekční onemocnění horních cest dýchacích, které je způsobeno rhinoviry....

Zdraví

21. 06. 2024

Bezpurinová dieta: Jak může prospět vašemu zdraví?

Co je to purin? Puriny jsou organické sloučeniny, které se přirozeně vyskytují v našem těle i v mnoha potravinách. Jsou důležité pro stavbu DNA a RNA, energetický metabolismus a další důležité funkce v těle. Problém ale nastává, když se puriny v těle hromadí. Při jejich štěpení vzniká kyselina močová. Pokud se...

Zdraví

21. 06. 2024

Zdraví: Jak dlouho potrvá, než se zbavíte ztráty hlasu?

Příčiny ztráty hlasu Ztráta hlasu, odborně nazývaná afonie, dokáže pěkně potrápit. Ale proč vlastně o hlas přicházíme? Nejčastějším viníkem je zánět hrtanu a hlasivek, ať už virového nebo bakteriálního původu. Tenhle typ ztráty hlasu obvykle doprovází nachlazení nebo chřipku a trvá pár dní, maximálně...

Zdraví

20. 06. 2024

DMO nemoc: Co potřebujete vědět

Co je dětská mozková obrna? Dětská mozková obrna (DMO) je skupina poruch, které ovlivňují pohyb a koordinaci svalů. Vzniká poškozením mozku, ke kterému dochází během těhotenství, porodu nebo v raném dětství. Poškození mozku ovlivňuje schopnost mozku řídit svaly a pohyb. Příznaky DMO se liší v závislosti na...

Zdraví

20. 06. 2024

Opar v oku: Jak ho rozpoznat a co s ním?

Pálení, svědění a bolest oka Pálení, svědění a bolest oka jsou časté příznaky očního oparu, který je způsoben virem herpes simplex. Tento virus se projevuje tvorbou bolestivých puchýřků a vředů na kůži a sliznicích. V případě oka se opar nejčastěji objevuje na okraji víčka, ale může postihnout i spojivku a...

Zdraví

20. 06. 2024

Zkroťte histaminovou intoleranci: Co jíst a čemu se vyhnout

Co je histaminová intolerance? Histaminová intolerance není alergie, ale spíše nesnášenlivost. Vzniká, když je v těle nerovnováha mezi histaminem, který přijímáme v potravě, a schopností těla ho odbourávat. Histamin je biogenní amin, který se přirozeně vyskytuje v mnoha potravinách, a naše tělo si ho také samo...

Zdraví

19. 06. 2024

Zdravé stravování Brno: Průvodce chutnou pohodou

Brno: Mekka zdravého jídla? Brno se v posledních letech stalo rájem pro milovníky zdravého životního stylu. Nabídka restaurací, bister a kaváren se zdravou stravou se neustále rozrůstá a uspokojí i ty nejnáročnější jazýčky. Najdete zde vše od fresh barů s ovocnými šťávami a zeleninovými saláty, přes veganské...

Zdraví

19. 06. 2024

Prášky na hubnutí: Co byste měli vědět?

Fungují prášky na hubnutí? Existuje mnoho druhů prášků na hubnutí a fungují různě. Některé prášky na hubnutí potlačují chuť k jídlu, jiné blokují vstřebávání tuků a některé urychlují metabolismus. Je důležité si uvědomit, že prášky na hubnutí nejsou samospasitelné. Pro dosažení trvalého úbytku hmotnosti...

Zdraví

19. 06. 2024