Hořčíkový komplex: Tajná zbraň pro vaše fitness cíle?

Hořčík pro sportovce Hořčík je pro sportovce nepostradatelný minerál, který hraje klíčovou roli ve více než 300 procesech v těle. Mezi ně patří svalová kontrakce, přenos nervových vzruchů, energetický metabolismus a syntéza bílkovin. Sportovci mají zvýšené nároky na hořčík, protože intenzivní fyzická aktivita...

fitness

05. 09. 2024

5 tipů Riche Piany pro nabírání svalů

Rich Piana: Ikona kulturistiky Rich Piana byl americký kulturista a podnikatel, který se narodil 26. září 1970 a zemřel 25. srpna 2017. Byl známý pro svou mohutnou postavu, otevřenost ohledně užívání steroidů a svůj energický životní styl. Piana byl také úspěšným podnikatelem a vybudoval si impérium kolem své značky...

fitness

02. 09. 2024

Zkroťte výzvu 100 sedů lehů denně a získejte břišní svaly snů

Výzva 100 sedů lehů denně Výzva 100 sedů lehů denně je populární fitness trend, který slibuje zpevnění břišních svalů a zlepšení celkové kondice. Cvičení sedů lehů je zaměřeno primárně na přímý břišní sval, ale zapojuje i svaly šikmé a hluboké břišní svalstvo. Pro dosažení nejlepších výsledků je...

fitness

30. 08. 2024

Nutrend Pre-Workout: Nakopne vás k lepším výkonům?

Nutrend Pre Workout: Úvod Nutrend je značka, která je v Česku synonymem pro sportovní výživu. Ať už jsi ostřílený atlet, nebo teprve začínáš, pravděpodobně jsi už o Nutrendu slyšel. Jedním z produktů, který budí velkou pozornost, je jejich předtréninkový stimulant, zkráceně "pre-workout". Ale co to vlastně je a jak ti...

fitness

27. 08. 2024

Energetický nápoj 3D: Revoluce ve fitness světě?

Energetický nápoj 3D: Co to je? Energetický nápoj 3D je novinka na trhu, která slibuje revoluci v zážitku z energetických drinků. Jeho název odkazuje na "tři dimenze" chuti, energie a osvěžení, které má nabízet. Ale co přesně se skrývá za tímto lákavým popisem? Základem složení energetického nápoje 3D jsou obvyklé...

fitness

24. 08. 2024

Nakopni svůj trénink s proteiny Big Zone!

Co je protein big zone? Protein Big Zone je značka sportovní výživy, která se specializuje na proteinové produkty. Nabízí širokou škálu produktů, včetně syrovátkového proteinu, kaseinu, rostlinných proteinů a proteinových tyčinek. Proteiny Big Zone jsou navrženy tak, aby sportovcům a aktivním jedincům pomohly dosáhnout...

fitness

21. 08. 2024

Silná předloktí z pohodlí domova: Efektivní cviky bez náčiní

Zahřátí zápěstí a předloktí Před samotným tréningem předloktí je důležité je správně zahřát. Zabráníte tak nepříjemným zraněním a svalovým křečím. Zahřátí by mělo trvat alespoň 5 minut a zaměřit by se mělo na zápěstí a předloktí. Začněte s kroužením zápěstím. Nejprve kroužíme v jednom směru,...

fitness

21. 08. 2024

Whey Gold Standard: Tvůj klíč k budování svalů?

Co je Whey Gold Standard? Whey Gold Standard od Optimum Nutrition je jedním z nejoblíbenějších a nejuznávanějších proteinových doplňků na trhu. Tento syrovátkový proteinový izolát se vyznačuje vysokou kvalitou, vynikající chutí a skvělou stravitelností. Obsahuje vysoké procento bílkovin, minimální množství tuku a...

fitness

21. 08. 2024

Dřepy s výskokem: Raketový start pro vaše h

Zapojení svalů Dřepy s výskokem, dynamická variace klasických dřepů, aktivují širokou škálu svalových skupin. Během pohybu dolů, kdy se dostáváte do dřepu, se zapojují především kvadricepsy (přední strana stehen), hamstringy (zadní strana stehen) a hýžďové svaly. Tyto svaly pracují excentricky, tedy se natahují a...

fitness

21. 08. 2024

Nabušte své svaly s Iso Whey Zero Biotech!

Co je Iso Whey Zero? Iso Whey Zero je prémiový syrovátkový proteinový izolát od společnosti Biotech USA. Je ideální volbou pro sportovce a aktivní jedince, kteří chtějí podpořit růst a regeneraci svalů po náročném tréninku. Díky pokročilému procesu mikrofiltrace si Iso Whey Zero zachovává vysoký obsah bílkovin a...

fitness

20. 08. 2024