Vymakané břicho: Tipy a triky na posilovač břicha

Co je posilovač břicha? Posilovač břicha je zařízení nebo cvik, který se zaměřuje na posílení svalů břicha. Existuje mnoho typů posilovačů břicha, od jednoduchých cviků s vlastní vahou až po sofistikované stroje v posilovně. Mezi oblíbené posilovače břicha patří například zkracovačky, sedy-lehy, plank, leg raises a...

fitness

28. 06. 2024

Mořský kolagen: Tajná zbraň pro vaše fitness cíle?

Mořský kolagen a fitness Mořský kolagen si v posledních letech získává na popularitě v oblasti fitness a wellness. Ale co to vlastně je a jaké má benefity pro aktivní jedince? Mořský kolagen je typ kolagenu získávaný z rybích šupin, kostí a kůže. Je bohatý na aminokyseliny, které jsou stavebními kameny bílkovin, jež...

fitness

27. 06. 2024

Animal Flex: Dokonalá výživa pro vaše klouby?

Co je Animal Flex? Animal Flex je komplexní doplněk stravy od firmy Universal Nutrition, který je speciálně navržen pro podporu zdraví kloubů u sportovců a aktivních jedinců. Tento produkt se pyšní unikátní kombinací účinných látek, které pomáhají chránit klouby před opotřebením, zmírňují bolest a zánět a podporují...

fitness

26. 06. 2024

Zkroťte kalorie s naším průvodcem výběrem crossového trenažéru!

Co je crossový trenažér Crossový trenažér, někdy nazývaný také eliptical, je oblíbeným typem fitness zařízení, které simuluje běh, chůzi do schodů nebo běh na lyžích, aniž by docházelo k nadměrnému zatěžování kloubů. Toho je dosaženo díky eliptickému pohybu pedálů, který umožňuje plynulý a šetrný pohyb....

fitness

25. 06. 2024

Vesmírný protein pro tvůj galaktický trénink

Vesmírný protein: Co to je? V posledních letech se na trhu objevila řada doplňků stravy s vesmírnou tematikou. Jedním z nich je i tzv. „vesmírný protein“. Co si pod tímto názvem ale vlastně představit? Ačkoliv název evokuje něco nadpozemského, ve skutečnosti se jedná o chytrý marketingový tah. Neexistuje žádný...

fitness

24. 06. 2024

Forma do plavek s HouseFit Tempo 20

Představení Housefit Tempo 20 Housefit Tempo 20 je běžecký pás, který osloví rekreační běžce hledající spolehlivý a cenově dostupný stroj pro domácí trénink. Není to žádný technologický zázrak s nekonečnou spoustou funkcí, ale to neznamená, že by Tempo 20 neměl co nabídnout. Jeho jednoduchost je jeho předností....

fitness

23. 06. 2024

Nakopni svůj trénink s Madness Pre Workout!

Co je Madness pre workout? Madness pre workout je silný stimulant před tréninkem, který vám má dodat energii a zvýšit vaši výkonnost. Obsahuje směs kofeinu, beta-alaninu a dalších složek, které vás nabijí energií a pomohou vám cvičit déle a intenzivněji. Tento produkt je určen pro zkušené sportovce, kteří hledají extra...

fitness

22. 06. 2024

Fitness: Vyryj si sixpack: Návod, jak vyrýsovat svaly

Strava: Klíč k viditelným svalům Správná strava je naprosto zásadní, pokud chcete, aby vaše tvrdá práce v posilovně byla vidět. Můžete dřít, co vám síly stačí, ale bez správného jídelníčku vaše svaly jednoduše nevyniknou. Jak tedy na to? Základem je dostatek bílkovin. Ty jsou stavebními kameny svalů a bez nich se...

fitness

21. 06. 2024

Udržte pořádek ve svém fitku: Tipy na stojany na činky pro každou tělocvičnu

Typy stojanů na činky Stojany na činky se liší konstrukcí, nosností a funkcemi. Základní dělení zahrnuje: Stojany na dřepy: Robustní konstrukce určená pro těžké váhy. Poskytují oporu a bezpečnost při dřepech. Často disponují nastavitelnými držáky na osu a bezpečnostními zarážkami. Některé modely umožňují i...

fitness

21. 06. 2024

15 minut pro pevné tělo: Zkuste kalanetiku cviky!

Kalanetika si získala srdce mnoha žen po celém světě a není divu. Tato unikátní cvičební metoda slibuje viditelné výsledky za krátkou dobu a s minimem námahy. Stačí vám pouhých 15 minut denně a brzy se budete cítit silnější, pružnější a sebevědomější. Kalanetika je založena na precizním cvičení s vlastní vahou,...

fitness

21. 06. 2024