hubnutí pomocí spinningu

Spinning Hubnutí

Spal kalorie a zpevni postavu se spinning hubnutím!

Co je spinning? Spinning je dynamická forma cvičení na stacionárních kolech, která simuluje jízdu na kole v terénu. Lekce probíhají ve skupině pod vedením zkušeného instruktora, který udává tempo a intenzitu jízdy. Během lekce se střídají fáze zátěže a odpočinku, čímž se posiluje kardiovaskulární systém, spaluje...