Dušené kuřecí s mrkví: Hubněte chutně s dietou, která vás neomrzí!
Lehká a dietní volba Dušené kuřecí maso s mrkví je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí zhubnout nebo si udržet zdravou váhu. Kuřecí...
informace o šikmé lavici
Zkroťte šikmou lavici a vybudujte si vysněné břicho
Zapojené svaly Při cvičení na hrazdě zapojujete širokou škálu svalů. Primárně se jedná o svaly zádové, zejména široký sval zádový (latissimus dorsi), který dává zádům šířku a sílu. Dále se aktivují trapézové svaly (trapezius), svaly rombické (rhomboids) a svaly vzpřimovače páteře (erector spinae), které...
05. 06. 2024