optimum nutrition creatine

Optimum Nutrition Creatine

Optimum Nutrition kreatin: Vše, co potřebujete vědět

Co je kreatin? Kreatin je přírodní látka, kterou si naše tělo vyrábí v ledvinách, játrech a slinivce. Vyskytuje se také v menším množství v mase a rybách. V těle se kreatin přeměňuje na kreatin fosfát, který slouží jako rychlý zdroj energie pro svalovou práci, zejména při krátkodobých a intenzivních aktivitách, jako...