Uvolněte ucpané Eustachovy trubice snadno a rychle!
Co je Eustachova trubice Eustachova trubice, známá také jako sluchová trubice, je malý kanálek spojující střední ucho s nosohltanem. Její...
Články od KaterinaCajthamlova
Silná zápěstí: Tipy a cviky pro pevný stisk!
Proč posilovat zápěstí? Silná zápěstí jsou důležitá pro každodenní činnosti, jako je nošení tašek, otevírání sklenic a psaní na počítači. Silná zápěstí také zlepšují sportovní výkon v disciplínách, jako je tenis, golf a horolezectví. Posilování zápěstí pomáhá předcházet zraněním, jako je syndrom...
14. 11. 2024
Pivo a zánět slinivky: Může zlatavý mok zhoršit vaše potíže?
Pivo a slinivka Pivo, ač pro mnohé osvěžující nápoj, představuje pro slinivku zátěž. Zánět slinivky (pankreatitida) je vážný stav, který může být alkoholem zhoršen. Pivo, i když s nižším obsahem alkoholu než tvrdý alkohol, obsahuje látky dráždící slinivku a podporující zánět. U osob s chronickou pankreatitidou...
14. 11. 2024
Zvedněte svůj trénink na novou úroveň s těmito rukavicemi na posilování!
Lepší úchop Jedním z klíčových faktorů pro efektivní a bezpečný trénink je pevný úchop. Posilovací rukavice vám ho pomohou zlepšit tím, že poskytnou vašim dlaním a prstům potřebnou oporu a stabilitu. Díky protiskluzovému materiálu, ze kterého jsou rukavice vyrobeny, se nemusíte bát, že by vám činky během...
14. 11. 2024
Silné Vzpřimovače Trupu: Cesta k Lepšímu Držení Těla
Vzpřimovače trupu: Co to je? Vzpřimovače trupu, někdy nazývané také erektory spinae, jsou skupinou svalů, které se táhnou podél páteře od lebky až po pánev. Tyto svaly hrají klíčovou roli v udržování vzpřímeného postoje, stabilizaci trupu a umožnění pohybu páteře do všech směrů - ohýbání, narovnávání a...
14. 11. 2024
Proteinové tyčinky na hubnutí: Fungují?
Proteinové tyčinky a hubnutí Proteinové tyčinky se staly populárním doplňkem stravy pro lidi, kteří chtějí zhubnout. Jsou pohodlné, chutné a poskytují značné množství bílkovin, které vám pomohou cítit se déle sytí. To může být užitečné, když se snažíte omezit kalorie a zhubnout. Proteinové tyčinky samy o sobě...
14. 11. 2024
Naděje pro pacienty s nemocí CHOPN: Nové léčebné postupy slibují lepší kvalitu života
Co je CHOPN? Chronická obstrukční plodní nemoc, zkráceně CHOPN, je závažné onemocnění plic, které ztěžuje dýchání. CHOPN je progresivní onemocnění, což znamená, že se s časem zhoršuje. Mezi hlavní příznaky CHOPN patří dušnost, chronický kašel a vykašlávání hlenu. Tyto příznaky se obvykle zhoršují při...
14. 11. 2024
Bojujete s váhou? Tyto účinné léky na hubnutí vám pomohou!
Nadváha a obezita představují v dnešní době závažný zdravotní problém, který postihuje stále větší část populace. Nadbytečná kila nezatěžují pouze náš vzhled, ale především zdraví. Riziko vzniku kardiovaskulárních chorob, cukrovky 2. typu, některých typů rakoviny a dalších onemocnění s nadváhou roste. Mnoho...
14. 11. 2024
Zkroťte W sed a dopřejte dětem zdravý vývoj!
Co je to w sed? W sed je pozice, která se často používá při cvičení, zejména v józe a pilates. Tato pozice, známá také jako pozice sedu s nohama do písmene W, vypadá přesně tak, jak zní: sedíte na podlaze s roztaženýma nohama ohnutýma v kolenou, chodidla máte po stranách boků a vaše nohy tvoří tvar písmene W. I když...
14. 11. 2024
Protein před nebo po tréninku: Kdy to nabrat?
Proteinové okno: Mýtus nebo realita? Mnoho sportovců věří v existenci tzv. "proteinového okna", krátké doby po tréninku, kdy je tělo nejvíce náchylné k využití proteinu pro růst svalů. Je ale toto okno skutečností, nebo jen mýtem? Pravdou je, že načasování příjmu bílkovin je důležité, ale ne tak striktní, jak se...
14. 11. 2024
Blahodárná masáž nohou: Uvolněte tělo i mysl!
Co je masáž nohou? Masáž nohou je prastará terapeutická technika, která zahrnuje aplikaci tlaku na specifické body na chodidlech. Tato technika vychází z principu, že chodidla odrážejí mapu celého těla a že stimulace těchto bodů může ovlivnit odpovídající orgány a systémy v těle. Masáž nohou se provádí pomocí...
14. 11. 2024