Dušené kuřecí s mrkví: Hubněte chutně s dietou, která vás neomrzí!
Lehká a dietní volba Dušené kuřecí maso s mrkví je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí zhubnout nebo si udržet zdravou váhu. Kuřecí...
Články od KaterinaCajthamlova
Získejte pekáč buchet s posilovací tyčí do dveří!
Výhody posilovací tyče Posilovací tyč nabízí neuvěřitelně širokou škálu cviků pro všechny svalové partie. Zaměřit se s ní dá na posílení paží, zad, břicha i nohou. Pravidelným tréninkem na tyči zlepšíte svou sílu, vytrvalost i flexibilitu. Cvičení na tyči je zábavnou alternativou k běžnému cvičení a pomůže...
18. 06. 2024
Extrémní diety: Kdy přestat s hladověním a začít jíst zdravě?
Co je extrémní dieta? Extrémní dieta slibuje rychlé a často i nereálné výsledky v krátkém čase. Obvykle zahrnuje drastické omezení kalorií, makroživin nebo celých skupin potravin. Mezi extrémní diety patří například hladovky, diety s nízkým obsahem sacharidů, bílkovinné diety a monodiety (jídlo pouze jednoho druhu...
18. 06. 2024
Zkroťte kvasinky: Povolené potraviny pro vaši dietu
Zelenina (neškrobová) Neškrobová zelenina je nízkokalorická a bohatá na vitamíny, minerály a vlákninu. Patří sem například: brokolice, květák, špenát, kapusta, zelí, okurky, rajčata, paprika, lilek, cuketa, cibule, česnek. Tyto druhy zeleniny můžeme konzumovat ve větším množství bez obav z nadbytečných kalorií. Jsou...
18. 06. 2024
WPC protein: Tajemství rychlé regenerace a růstu svalů?
WPC protein: Co to je? Syrovátkový proteinový koncentrát, zkráceně WPC, je populární doplněk stravy získávaný ze syrovátky, vedlejšího produktu při výrobě sýra. Obsahuje vysoké množství bílkovin, esenciálních aminokyselin a dalších prospěšných látek. Díky tomu je WPC protein skvělým pomocníkem pro sportovce,...
18. 06. 2024
Lupénka dieta: Co jíst pro zdravější pokožku?
Jezte protizánětlivé potraviny: Zánět je přirozenou reakcí těla na poranění nebo infekci. Ale chronický zánět může přispívat k rozvoji chronických onemocnění, jako jsou srdeční choroby, rakovina a artritida. Naštěstí vám konzumace protizánětlivých potravin může pomoci zánět v těle potlačit. Mezi potraviny s...
18. 06. 2024
Dieta po operaci slepého střeva: Co jíst a čemu se vyhnout? Podělte se o své zkušenosti!
První dny po operaci Bezprostředně po operaci budete převezeni na pooperační pokoj, kde vás bude sledovat zdravotnický personál. Délka pobytu na pooperačním pokoji se liší v závislosti na typu operace a vašem celkovém zdravotním stavu. Během prvních dnů po operaci se můžete cítit unavení a slabí. Je to normální a je...
17. 06. 2024
Optimum Nutrition kreatin: Vše, co potřebujete vědět
Co je kreatin? Kreatin je přírodní látka, kterou si naše tělo vyrábí v ledvinách, játrech a slinivce. Vyskytuje se také v menším množství v mase a rybách. V těle se kreatin přeměňuje na kreatin fosfát, který slouží jako rychlý zdroj energie pro svalovou práci, zejména při krátkodobých a intenzivních aktivitách, jako...
17. 06. 2024
Přírodní protein: Tajná zbraň pro efektivní hubnutí?
Protein a hubnutí Bílkoviny hrají klíčovou roli při hubnutí. Zasytí na delší dobu než sacharidy a tuky, takže nebudete mít tak brzy hlad. Navíc pomáhají udržovat svalovou hmotu během diety, což je důležité pro udržení metabolismu. Zvýšený příjem bílkovin také mírně zrychluje metabolismus, protože tělo...
16. 06. 2024
Krabičková dieta Benešov: Hubněte chytře a chutně!
Krabičková dieta: Co to je? Krabičková dieta je způsob stravování, kdy vám firma dodává hotová jídla na celý den přímo domů nebo do práce. Jídla jsou rozdělena do krabiček podle denního kalorického příjmu a typu diety, kterou si zvolíte. Cílem krabičkové diety je ušetřit čas a usnadnit hubnutí nebo udržení váhy. ...
16. 06. 2024
Reflex Nutrend: Oplatí se to?
Reflex a Nutrend jsou dva přední hráči na českém trhu se sportovní výživou a doplňky stravy. Zatímco Reflex se zaměřuje spíše na tradiční sportovní výživu pro silové a vytrvalostní sporty, Nutrend nabízí širší škálu produktů, včetně funkčních potravin a doplňků pro zdravý životní styl. Obě značky si...
16. 06. 2024