Uvolněte ucpané Eustachovy trubice snadno a rychle!
Co je Eustachova trubice Eustachova trubice, známá také jako sluchová trubice, je malý kanálek spojující střední ucho s nosohltanem. Její...
Články od KaterinaCajthamlova
Bezlepková dieta: Co to vlastně je a pro koho je vhodná?
Definice bezlepkové diety Bezlepková dieta je způsob stravování, který vylučuje lepek, bílkovinu nacházející se v pšenici, ječmeni a žitu. Pro jedince s celiakií, autoimunitním onemocněním, je bezlepková dieta nezbytná, protože konzumace lepku vyvolává imunitní reakci, která poškozuje tenké střevo. Toto poškození...
21. 06. 2024
Fitness: Vyryj si sixpack: Návod, jak vyrýsovat svaly
Strava: Klíč k viditelným svalům Správná strava je naprosto zásadní, pokud chcete, aby vaše tvrdá práce v posilovně byla vidět. Můžete dřít, co vám síly stačí, ale bez správného jídelníčku vaše svaly jednoduše nevyniknou. Jak tedy na to? Základem je dostatek bílkovin. Ty jsou stavebními kameny svalů a bez nich se...
21. 06. 2024
Nakopněte svou hubnutí motivaci: Tipy, jak zhubnout a vydržet!
Proč hubnout pro zdraví? Hubnutí je často spojováno s vylepšením vzhledu, ale jeho dopad na zdraví je mnohem hlubší a důležitější. Nadváha a obezita jsou významnými rizikovými faktory pro řadu chronických onemocnění, jako jsou srdeční choroby, cukrovka 2. typu, některé druhy rakoviny, osteoartróza a spánková apnoe....
21. 06. 2024
Udržte pořádek ve svém fitku: Tipy na stojany na činky pro každou tělocvičnu
Typy stojanů na činky Stojany na činky se liší konstrukcí, nosností a funkcemi. Základní dělení zahrnuje: Stojany na dřepy: Robustní konstrukce určená pro těžké váhy. Poskytují oporu a bezpečnost při dřepech. Často disponují nastavitelnými držáky na osu a bezpečnostními zarážkami. Některé modely umožňují i...
21. 06. 2024
Dieta při Pityriasis Versicolor: Co jíst a čemu se vyhnout
Vyvážená strava Pro zmírnění projevů pityriasis versicolor, kožní choroby projevující se světlými či tmavými skvrnami na kůži, je důležitá vyvážená strava. Neexistuje sice žádná specifická dieta, která by nemoc vyléčila, ale správné stravování může podpořit imunitní systém a omezit množení kvasinek...
21. 06. 2024
Trápí vás běžné nemoci? Poradíme, jak na ně!
Nachlazení a chřipka Nachlazení a chřipka patří mezi nejčastější onemocnění, se kterými se v průběhu roku setkáváme. I když se jejich příznaky mohou zdát podobné, jedná se o odlišná onemocnění s odlišnými původci. Nachlazení je virové infekční onemocnění horních cest dýchacích, které je způsobeno rhinoviry....
21. 06. 2024
Krabičková dieta Uherské Hradiště: Hubněte chytře a chutně!
Princip krabičkové diety Krabičková dieta v Uherském Hradišti, neboli dieta sestávající z jídel dodávaných v krabičkách, je čím dál populárnější. Ale jak vlastně funguje? Princip je jednoduchý: namísto vaření a přemýšlení nad složením jídelníčku vám firma doručí denní porci jídla rozdělenou do krabiček...
21. 06. 2024
15 minut pro pevné tělo: Zkuste kalanetiku cviky!
Kalanetika si získala srdce mnoha žen po celém světě a není divu. Tato unikátní cvičební metoda slibuje viditelné výsledky za krátkou dobu a s minimem námahy. Stačí vám pouhých 15 minut denně a brzy se budete cítit silnější, pružnější a sebevědomější. Kalanetika je založena na precizním cvičení s vlastní vahou,...
21. 06. 2024
Bezpurinová dieta: Jak může prospět vašemu zdraví?
Co je to purin? Puriny jsou organické sloučeniny, které se přirozeně vyskytují v našem těle i v mnoha potravinách. Jsou důležité pro stavbu DNA a RNA, energetický metabolismus a další důležité funkce v těle. Problém ale nastává, když se puriny v těle hromadí. Při jejich štěpení vzniká kyselina močová. Pokud se...
21. 06. 2024
Chutný jídelníček keto dieta: Hubněte s chutí!
Zelenina nad zlato Na ketogenní dietě neplatí, že zelenina je jen nudná příloha. Naopak! Stává se vaším spojencem a zdrojem tolik potřebných vitamínů a minerálů. Ne všechny druhy zeleniny jsou si ale rovny. Zatímco brokolice, květák, špenát, avokádo, cuketa, chřest nebo růžičková kapusta jsou vaši nejlepší...
20. 06. 2024