Ticho po pěšině: Co jsou to „cichací soli“ a proč se o nich mluví?
Co jsou to cichací soli Cichací soli jsou obecně známé jako látky používané k oživení osoby, která omdlela. Ve skutečnosti se nejedná o...
Ostatní
Sbohem dně! Zkroťte ji purinovou dietou
Co jsou to puriny? Puriny jsou organické sloučeniny, které se přirozeně vyskytují v našem těle i v mnoha potravinách. Jsou důležité pro stavbu DNA a RNA, energetický metabolismus a další důležité funkce v těle. Problém ale nastává, když se puriny v těle hromadí v nadměrném množství. Při štěpení purinů vzniká...
03. 07. 2024
Naberte svalovou hmotu s Mutant Mass!
Co je gainer mutant mass? Mutant Mass je gainer, tedy typ sportovního doplňku stravy určený pro nabírání svalové hmoty. Obsahuje vysoké množství kalorií, sacharidů a bílkovin, které pomáhají doplnit energetické zásoby a podpořit růst svalů. Mutant Mass je vhodný pro sportovce s vysokou kalorickou potřebou, kteří mají...
02. 07. 2024
Body Pump: Vybudujte si sílu a kondici s činkami!
Co je BodyPump? BodyPump je dynamické a motivující cvičení, které kombinuje zdvihání čhadel s hudbou. Využívá lehčí závaží a vyšší počet opakování, čímž efektivně buduje svalovou hmotu a sílu po celém těle. Typicky se cvičí ve skupině pod vedením certifikovaného instruktora, který vás provede sérií cviků...
01. 07. 2024
Kreatin HCL dávkování: Jak ho správně užívat pro maximální výsledky
Kreatin HCL: Co to je? Kreatin HCL je speciální forma kreatinu, která v poslední době získává na oblibě mezi sportovci. Když srovnáme běžný kreatin Amix s HCL verzí, ta obsahuje navíc kyselinu chlorovodíkovou (proto ten název hydrochlorid). Tahle úprava dělá kreatin líp rozpustný ve vodě, takže se rychleji dostane do krve...
01. 07. 2024
Jahodová dieta: Hubnutí s chutí léta
Jahody: Lahodné ovoce plné vitamínů Jahody jsou skvělým společníkem pro ty, kteří chtějí zhubnout pár kilo a zároveň si pochutnat na něčem sladkém a osvěžujícím. Jahodová dieta, ať už v jakékoli formě, je založena na nízké kalorické hodnotě jahod. Obsahují totiž jen okolo 32 kalorií ve 100 gramech. Zároveň jsou...
30. 06. 2024
Sacharidy po tréninku: Klíč k regeneraci a růstu svalů
Doplnění glykogenu po cvičení Po náročném tréninku jsou vaše svaly vyčerpané a zásoby glykogenu, což je forma energie uložená ve svalech, jsou vyčerpány. Sacharidy hrají klíčovou roli v doplnění těchto zásob. Po cvičení se vaše tělo snaží co nejrychleji obnovit hladinu glykogenu a opravit poškozené svalové tkáně....
30. 06. 2024
Dieta šetřící: Jak na zdravé trávení bez trápení
Co je dieta šetřící? Dieta šetřící, často zaměňovaná s dietou šetrnou k trávicímu systému, představuje stravovací režim s cílem ulevit trávicímu traktu od zátěže a podpořit jeho regeneraci. Její princip spočívá v konzumaci lehce stravitelných potravin, které nedráždí sliznici žaludku a střev. Dieta šetřící...
29. 06. 2024
Nakopni formu s akční protein slevou!
Nejlepší proteinové slevy Pro všechny sportovní nadšence a milovníky zdravého životního stylu máme skvělou zprávu! Připravili jsme si pro vás přehled těch nejlepších proteinových slev, díky kterým doplníte svůj jídelníček o kvalitní bílkoviny za bezkonkurenční ceny. Ať už jste zkušený sportovec, nebo teprve...
29. 06. 2024
Zhubněte s chutí: Vaječná dieta jídelníček pro zdravý životní styl
Rychlý úbytek na váze Vaječná dieta slibuje rychlý úbytek na váze, a to díky nízkému obsahu kalorií a vysokému obsahu bílkovin. Jídelníček pro vaječnou dietu se zaměřuje především na konzumaci vajec, doplněnou o zeleninu, libové maso a ovoce s nízkým obsahem cukru. Je důležité si uvědomit, že rychlý úbytek na...
29. 06. 2024
Zpátky do jeskyně? Paleo dieta slibuje zdraví i štíhlou linii
Libové maso V rámci paleolitycké stravy, která se snaží napodobovat stravovací návyky našich předků z doby kamenné, hraje libové maso klíčovou roli. Představuje jeden z hlavních zdrojů bílkovin, vitamínů skupiny B, kreatinu a důležitých minerálů, jako je železo a zinek. Důraz je kladen na konzumaci masa ze zvířat,...
28. 06. 2024