Tajemství ďolíčků na zádech: Co prozrazují o vašem zdraví?
Co jsou ďolíčky na zádech? Jsou symbolem krásy a přitažlivosti, dodávají postavě šmrnc a eleganci. Řeč je o ďolíčcích na zádech,...
Zdraví
Bolševník: Jak se chránit před nebezpečnými popáleninami
Co je bolševník velkolepý Bolševník velkolepý (Heracleum mantegazzianum) představuje jednu z nejnebezpečnějších invazivních rostlin, která se v České republice vyskytuje. Tato mohutná rostlina, dorůstající výšky až pěti metrů, pochází původně z oblasti Kavkazu a do Evropy byla přivezena v 19. století jako okrasná...
06. 06. 2025
7 osvědčených tipů na hubnutí, které skutečně fungují
Pravidelný pitný režim a omezení sladkých nápojů Voda - náš nejlepší přítel při hubnutí. Bez správného pitného režimu můžeme cvičit a držet diety jak chceme, ale výsledky se prostě nedostaví. Znáte ten pocit, když máte v práci na stole láhev s vodou, ale večer zjistíte, že jste se jí ani nedotkli? Často si...
27. 05. 2025
Návštěva cizího praktického lékaře: Na co máte nárok a jak na to
Kdy můžete navštívit jiného praktického lékaře V současné době má každý občan České republiky právo na svobodnou volbu svého praktického lékaře. Existují však situace, kdy můžete nebo dokonce musíte navštívit jiného praktického lékaře než toho, u kterého jste registrováni. Nejčastějším případem je situace,...
02. 05. 2025
Růže v obličeji: Co způsobuje tuto zákeřnou kožní infekci?
Co je nemoc růže a její původce Když se řekne růže, většina z nás si představí krásnou květinu. Jenže tenhle název má i zákeřné kožní onemocnění, které dokáže pořádně potrápit. Jde o bakteriální infekci, která se nejčastěji objeví, když si člověk ani neuvědomí, že má někde drobné...
17. 04. 2025
Teplý obklad na ucho: Úleva od bolesti už za pár minut!
Teplý obklad: úleva od bolesti ucha Teplý obklad na ucho je starý a osvědčený způsob, jak si ulevit od nepříjemné bolesti ucha. Jeho teplo pomáhá uvolnit napětí ve svalech, což může být obzvláště užitečné při bolestech ucha způsobených zánětem středního ucha. Teplo také podporuje prokrvení oblasti, což urychluje...
17. 04. 2025
Nemoc hlasivek: Co s tím?
Hlas je pro nás naprosto přirozený, ale co když nás začne zrazovat? Nemoci hlasivek, ať už se jedná o záněty, uzlíky, polypy či jiné potíže, mohou být velmi nepříjemné a omezovat nás v běžném životě, obzvlášť pokud je náš hlas naším pracovním nástrojem. Důležité je ale nezoufat! Moderní medicína nabízí...
17. 04. 2025
Syrovátkový protein: Vše, co potřebujete vědět
Co je to syrovátkový protein Syrovátka - taková nenápadná tekutina, co zbyde při výrobě sýra, a přitom je to hotový poklad pro naše tělo. Co z ní vlastně vznikne? Syrovátkový protein, který je nabitý živinami jako pořádná powerbanka. Znáte ten pocit, když se vrátíte z posilovny a vaše svaly přímo volají o pomoc?...
16. 04. 2025
200 mg kofeinu: Kolik je moc?
Účinky 200 mg kofeinu Ranní šálek voňavé kávy - pro někoho rituál, pro jiného životabudič. Dvě pořádně silný kafe v sobě skrývají asi 200 mg kofeinu, což je přesně ta dávka, která vám může pěkně nakopnout den. Znáte ten pocit, když vám po kafi najednou začne líp pálit mozkovna? Najednou jste čilejší, líp se...
14. 04. 2025
Pro štíhlejší boky: Tipy a triky, které fungují
Proč se tuk ukládá na bocích? Tuk se na bocích ukládá z mnoha důvodů, ale dobrou zprávou je, že existuje spousta způsobů, jak s tím bojovat a dosáhnout štíhlejší siluety! Hormonální změny, genetika i životní styl hrají roli v tom, kde se tuk ukládá. Zaměřte se na zdravou stravu bohatou na zeleninu, ovoce, celozrnné...
12. 04. 2025
Dieta 5: Zdravá cesta k lepšímu já!
Co je dieta č. 5? Dieta č. 5, známá také jako Pevznerova dieta č. 5, je výživový plán, který může být vaším skvělým pomocníkem na cestě za zdravím a pohodou. Tato dieta je speciálně navržena tak, aby ulevila játrům a žlučníku a zároveň poskytla tělu všechny potřebné živiny. Nejde o drastické omezování, ale...
10. 03. 2025