Uvolněte ucpané Eustachovy trubice snadno a rychle!
Co je Eustachova trubice Eustachova trubice, známá také jako sluchová trubice, je malý kanálek spojující střední ucho s nosohltanem. Její...
Nakopněte regeneraci: Tipy na nejlepší jídlo po tréninku
Důležitost jídla po tréninku Po cvičení se vaše tělo nachází v regeneračním módu a potřebuje doplnit živiny, které během tréninku spotřebovalo. Jídlo po tréninku je proto klíčové pro obnovu svalové hmoty, doplnění energie a celkovou regeneraci organismu. Co byste tedy měli jíst po fyzickém cvičení? Základem je...
15. 11. 2024
Praskl vám zubní váček? Co teď?
Co je zubní váček? Zubní váček, někdy nazývaný absces, je nepříjemný zdravotní problém, který se projevuje jako bolestivý otok na dásni. Vzniká nahromaděním hnisu v důsledku bakteriální infekce. Tato infekce může mít různé příčiny, například neléčený zubní kaz, poranění dásně nebo paradentóza. Zubní...
15. 11. 2024
Silná zápěstí: Tipy a cviky pro pevný stisk!
Proč posilovat zápěstí? Silná zápěstí jsou důležitá pro každodenní činnosti, jako je nošení tašek, otevírání sklenic a psaní na počítači. Silná zápěstí také zlepšují sportovní výkon v disciplínách, jako je tenis, golf a horolezectví. Posilování zápěstí pomáhá předcházet zraněním, jako je syndrom...
14. 11. 2024
Pivo a zánět slinivky: Může zlatavý mok zhoršit vaše potíže?
Pivo a slinivka Pivo, ač pro mnohé osvěžující nápoj, představuje pro slinivku zátěž. Zánět slinivky (pankreatitida) je vážný stav, který může být alkoholem zhoršen. Pivo, i když s nižším obsahem alkoholu než tvrdý alkohol, obsahuje látky dráždící slinivku a podporující zánět. U osob s chronickou pankreatitidou...
14. 11. 2024
Zvedněte svůj trénink na novou úroveň s těmito rukavicemi na posilování!
Lepší úchop Jedním z klíčových faktorů pro efektivní a bezpečný trénink je pevný úchop. Posilovací rukavice vám ho pomohou zlepšit tím, že poskytnou vašim dlaním a prstům potřebnou oporu a stabilitu. Díky protiskluzovému materiálu, ze kterého jsou rukavice vyrobeny, se nemusíte bát, že by vám činky během...
14. 11. 2024
Silné Vzpřimovače Trupu: Cesta k Lepšímu Držení Těla
Vzpřimovače trupu: Co to je? Vzpřimovače trupu, někdy nazývané také erektory spinae, jsou skupinou svalů, které se táhnou podél páteře od lebky až po pánev. Tyto svaly hrají klíčovou roli v udržování vzpřímeného postoje, stabilizaci trupu a umožnění pohybu páteře do všech směrů - ohýbání, narovnávání a...
14. 11. 2024
Proteinové tyčinky na hubnutí: Fungují?
Proteinové tyčinky a hubnutí Proteinové tyčinky se staly populárním doplňkem stravy pro lidi, kteří chtějí zhubnout. Jsou pohodlné, chutné a poskytují značné množství bílkovin, které vám pomohou cítit se déle sytí. To může být užitečné, když se snažíte omezit kalorie a zhubnout. Proteinové tyčinky samy o sobě...
14. 11. 2024
Naděje pro pacienty s nemocí CHOPN: Nové léčebné postupy slibují lepší kvalitu života
Co je CHOPN? Chronická obstrukční plodní nemoc, zkráceně CHOPN, je závažné onemocnění plic, které ztěžuje dýchání. CHOPN je progresivní onemocnění, což znamená, že se s časem zhoršuje. Mezi hlavní příznaky CHOPN patří dušnost, chronický kašel a vykašlávání hlenu. Tyto příznaky se obvykle zhoršují při...
14. 11. 2024
Bojujete s váhou? Tyto účinné léky na hubnutí vám pomohou!
Nadváha a obezita představují v dnešní době závažný zdravotní problém, který postihuje stále větší část populace. Nadbytečná kila nezatěžují pouze náš vzhled, ale především zdraví. Riziko vzniku kardiovaskulárních chorob, cukrovky 2. typu, některých typů rakoviny a dalších onemocnění s nadváhou roste. Mnoho...
14. 11. 2024
Zkroťte W sed a dopřejte dětem zdravý vývoj!
Co je to w sed? W sed je pozice, která se často používá při cvičení, zejména v józe a pilates. Tato pozice, známá také jako pozice sedu s nohama do písmene W, vypadá přesně tak, jak zní: sedíte na podlaze s roztaženýma nohama ohnutýma v kolenou, chodidla máte po stranách boků a vaše nohy tvoří tvar písmene W. I když...
14. 11. 2024