Uvolněte ucpané Eustachovy trubice snadno a rychle!
Co je Eustachova trubice Eustachova trubice, známá také jako sluchová trubice, je malý kanálek spojující střední ucho s nosohltanem. Její...
Kdy začne Klacid účinkovat?
Co je Klacid a k čemu se používá Klacíd je antibiotikum, které obsahuje léčivou látku klarithromycin. Patří do skupiny léků nazývaných makrolidy. Klarithromycin účinkuje tak, že zastavuje růst bakterií, které způsobují infekce. Doba, za kterou Klacid zabere, se liší v závislosti na typu a závažnosti infekce a...
18. 08. 2024
Bezlepková dieta: Jídelníček plný chutí (ne hladu!)
Bezlepkové obiloviny Bezlepková dieta neznamená konec obilovin ve vašem jídelníčku. Existuje mnoho přirozeně bezlepkových obilovin, které jsou nejen bezpečné pro lidi s celiakií nebo neceliakální glutenovou senzitivitou, ale také velmi výživné. Začněme s pohankou, která je bohatá na vlákninu, železo a hořčík. Skvěle...
18. 08. 2024
Držák na boxovací pytel: Nezbytný parťák pro domácí trénink
Výběr správného držáku Při výběru držáku na boxovací pytel nebo na hrušku je potřeba zvážit několik faktorů, aby vyhovoval vašim potřebám a prostoru. Prvním krokem je zvážit typ pytle nebo hrušky, kterou chcete zavěsit. Existují různé typy držáků pro různé hmotnosti a velikosti. Pro těžší boxovací pytle...
17. 08. 2024
Zlomený nos? Léčba existuje!
Příznaky zlomeného nosu Zlomený nos, odborně nazývaný fraktura nosních kostí, je poměrně častým zraněním obličeje. Jeho příznaky se liší v závislosti na závažnosti poranění, ale existuje několik typických projevů, které by vás měly upozornit na možnou zlomeninu. Bolest je bezprostředním a často velmi intenzivním...
17. 08. 2024
Dukanka 1. fáze: Co smíte jíst?
Bílkoviny: základ jídelníčku V první fázi Dukanowy diety, nazývané "útočná fáze", se zaměřujeme na rychlý úbytek váhy. Základem jídelníčku jsou bílkoviny, které zasytí na delší dobu a nastartují metabolismus. Důležité je vybírat si libové zdroje bílkovin, jako je kuřecí a krůtí maso bez kůže, libové...
17. 08. 2024
Běžecký pás pod postel: Revoluce v domácím cvičení?
Výhody běžeckého pásu pod postel Běžecký pás pod postelí představuje revoluci v domácím cvičení. Šetří místo a nabízí flexibilitu pro zaneprázdněné lidi. Představte si, že se probudíte a nemusíte nikam chodit do posilovny, abyste si zacvičili. Jednoduše vysunete běžecký pás zpod postele a můžete začít. Tento...
17. 08. 2024
Americká dieta: Co se skrývá za tímto pojmem?
Typická americká strava Američané milují hovězí maso, brambory a sladkosti. To je všeobecně známý stereotyp, ale jako u většiny stereotypů, i zde je zrnko pravdy. Typická americká strava je často bohatá na kalorie, tuky a cukry a chudá na ovoce, zeleninu a celozrnné produkty. To může vést k nárůstu hmotnosti a zdravotním...
17. 08. 2024
Margitova dieta: Funguje to doopravdy? Recenze a zkušenosti
Co je Margitova dieta? Margitova dieta slibuje rychlé a efektivní hubnutí bez jo-jo efektu. Její princip spočívá v konzumaci nízkosacharidových jídel a omezení příjmu tuků. Dieta se skládá ze tří fází: náběhové, redukční a udržovací. V náběhové fázi, která trvá 2 týdny, se konzumují pouze bílkoviny, zelenina a...
16. 08. 2024
Cvičím a tloustnu? Prozradíme proč!
Zadržování vody Zadržování vody v těle může být důvodem, proč se zdá, že přibíráte na váze i přes cvičení. Když začnete cvičit, vaše svaly procházejí drobnými trhlinami, které se pak hojí a posilují. Během tohoto procesu si vaše tělo zadržuje více vody, aby pomohlo s opravou svalů a zmírnilo zánět. To může...
16. 08. 2024
Jack3d: Zázrak na trénink, nebo hrozba pro zdraví?
Účinky Jack3d Jack3d byl kdysi populární předtréninkový doplněk stravy, který byl známý svým silným stimulačním účinkem. Hlavní složkou, která mu dodávala tuto sílu, byl DMAA (1,3-dimethylamylamin), stimulant podobný amfetaminu. DMAA byl ale později zakázán pro použití v doplňcích stravy kvůli obavám o jeho...
16. 08. 2024