Keto dieta diskuze: Funguje nebo je to jen další módní výstřelek?

Základy keto diety Keto dieta je v poslední době častým tématem diskuzí, ať už online nebo offline. Není se čemu divit, slibuje totiž úbytek váhy, více energie a další benefity. Ale co to vlastně keto dieta je a jak funguje? V základu jde o stravovací režim s velmi nízkým příjmem sacharidů a vysokým příjmem tuků. Tím...

dieta

22. 06. 2024

Nakopni svůj trénink s Madness Pre Workout!

Co je Madness pre workout? Madness pre workout je silný stimulant před tréninkem, který vám má dodat energii a zvýšit vaši výkonnost. Obsahuje směs kofeinu, beta-alaninu a dalších složek, které vás nabijí energií a pomohou vám cvičit déle a intenzivněji. Tento produkt je určen pro zkušené sportovce, kteří hledají extra...

fitness

22. 06. 2024

Běháním k vysněné postavě: Jak správně běhat na hubnutí

Konzultace s lékařem Před zahájením jakéhokoli běžeckého programu za účelem hubnutí se důrazně doporučuje konzultace s lékařem, obzvláště pokud máte nějaké zdravotní potíže. Lékař zhodnotí váš aktuální zdravotní stav, identifikuje případná rizika a pomůže vám stanovit bezpečné a efektivní tréninkové...

Zdraví

22. 06. 2024

Bezlepková dieta: Co to vlastně je a pro koho je vhodná?

Definice bezlepkové diety Bezlepková dieta je způsob stravování, který vylučuje lepek, bílkovinu nacházející se v pšenici, ječmeni a žitu. Pro jedince s celiakií, autoimunitním onemocněním, je bezlepková dieta nezbytná, protože konzumace lepku vyvolává imunitní reakci, která poškozuje tenké střevo. Toto poškození...

dieta

21. 06. 2024

Fitness: Vyryj si sixpack: Návod, jak vyrýsovat svaly

Strava: Klíč k viditelným svalům Správná strava je naprosto zásadní, pokud chcete, aby vaše tvrdá práce v posilovně byla vidět. Můžete dřít, co vám síly stačí, ale bez správného jídelníčku vaše svaly jednoduše nevyniknou. Jak tedy na to? Základem je dostatek bílkovin. Ty jsou stavebními kameny svalů a bez nich se...

fitness

21. 06. 2024

Nakopněte svou hubnutí motivaci: Tipy, jak zhubnout a vydržet!

Proč hubnout pro zdraví? Hubnutí je často spojováno s vylepšením vzhledu, ale jeho dopad na zdraví je mnohem hlubší a důležitější. Nadváha a obezita jsou významnými rizikovými faktory pro řadu chronických onemocnění, jako jsou srdeční choroby, cukrovka 2. typu, některé druhy rakoviny, osteoartróza a spánková apnoe....

Zdraví

21. 06. 2024

Udržte pořádek ve svém fitku: Tipy na stojany na činky pro každou tělocvičnu

Typy stojanů na činky Stojany na činky se liší konstrukcí, nosností a funkcemi. Základní dělení zahrnuje: Stojany na dřepy: Robustní konstrukce určená pro těžké váhy. Poskytují oporu a bezpečnost při dřepech. Často disponují nastavitelnými držáky na osu a bezpečnostními zarážkami. Některé modely umožňují i...

fitness

21. 06. 2024

Dieta při Pityriasis Versicolor: Co jíst a čemu se vyhnout

Vyvážená strava Pro zmírnění projevů pityriasis versicolor, kožní choroby projevující se světlými či tmavými skvrnami na kůži, je důležitá vyvážená strava. Neexistuje sice žádná specifická dieta, která by nemoc vyléčila, ale správné stravování může podpořit imunitní systém a omezit množení kvasinek...

dieta

21. 06. 2024

Trápí vás běžné nemoci? Poradíme, jak na ně!

Nachlazení a chřipka Nachlazení a chřipka patří mezi nejčastější onemocnění, se kterými se v průběhu roku setkáváme. I když se jejich příznaky mohou zdát podobné, jedná se o odlišná onemocnění s odlišnými původci. Nachlazení je virové infekční onemocnění horních cest dýchacích, které je způsobeno rhinoviry....

Zdraví

21. 06. 2024

Krabičková dieta Uherské Hradiště: Hubněte chytře a chutně!

Princip krabičkové diety Krabičková dieta v Uherském Hradišti, neboli dieta sestávající z jídel dodávaných v krabičkách, je čím dál populárnější. Ale jak vlastně funguje? Princip je jednoduchý: namísto vaření a přemýšlení nad složením jídelníčku vám firma doručí denní porci jídla rozdělenou do krabiček...

dieta

21. 06. 2024