Uvolněte ucpané Eustachovy trubice snadno a rychle!
Co je Eustachova trubice Eustachova trubice, známá také jako sluchová trubice, je malý kanálek spojující střední ucho s nosohltanem. Její...
Články od KaterinaCajthamlova
Zkroťte zvýšené jaterní testy správnou dietou
Omezení tuků Při zvýšených jaterních testech je často nutné upravit jídelníček a omezit příjem tuků. Játra hrají klíčovou roli v metabolismu tuků, a pokud jsou přetížená, může to vést k jejich dalšímu poškození. Nadměrná konzumace tuků, zejména nasycených a trans-mastných kyselin, zatěžuje játra a ztěžuje...
23. 06. 2024
Forma do plavek s HouseFit Tempo 20
Představení Housefit Tempo 20 Housefit Tempo 20 je běžecký pás, který osloví rekreační běžce hledající spolehlivý a cenově dostupný stroj pro domácí trénink. Není to žádný technologický zázrak s nekonečnou spoustou funkcí, ale to neznamená, že by Tempo 20 neměl co nabídnout. Jeho jednoduchost je jeho předností....
23. 06. 2024
Ulovte Slevu na Keto Dietu a Zhubněte Zdravě!
Co je keto dieta? Keto dieta, občas nazývána ketogenní dieta, je stravovací plán s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem tuků. Cílem této diety je dostat vaše tělo do stavu ketózy. Ketóza je metabolický stav, kdy vaše tělo začne spalovat tuky jako primární zdroj energie místo sacharidů. Sleva na keto dietu je...
23. 06. 2024
Keto dieta diskuze: Funguje nebo je to jen další módní výstřelek?
Základy keto diety Keto dieta je v poslední době častým tématem diskuzí, ať už online nebo offline. Není se čemu divit, slibuje totiž úbytek váhy, více energie a další benefity. Ale co to vlastně keto dieta je a jak funguje? V základu jde o stravovací režim s velmi nízkým příjmem sacharidů a vysokým příjmem tuků. Tím...
22. 06. 2024
Nakopni svůj trénink s Madness Pre Workout!
Co je Madness pre workout? Madness pre workout je silný stimulant před tréninkem, který vám má dodat energii a zvýšit vaši výkonnost. Obsahuje směs kofeinu, beta-alaninu a dalších složek, které vás nabijí energií a pomohou vám cvičit déle a intenzivněji. Tento produkt je určen pro zkušené sportovce, kteří hledají extra...
22. 06. 2024
Běháním k vysněné postavě: Jak správně běhat na hubnutí
Konzultace s lékařem Před zahájením jakéhokoli běžeckého programu za účelem hubnutí se důrazně doporučuje konzultace s lékařem, obzvláště pokud máte nějaké zdravotní potíže. Lékař zhodnotí váš aktuální zdravotní stav, identifikuje případná rizika a pomůže vám stanovit bezpečné a efektivní tréninkové...
22. 06. 2024
Bezlepková dieta: Co to vlastně je a pro koho je vhodná?
Definice bezlepkové diety Bezlepková dieta je způsob stravování, který vylučuje lepek, bílkovinu nacházející se v pšenici, ječmeni a žitu. Pro jedince s celiakií, autoimunitním onemocněním, je bezlepková dieta nezbytná, protože konzumace lepku vyvolává imunitní reakci, která poškozuje tenké střevo. Toto poškození...
21. 06. 2024
Fitness: Vyryj si sixpack: Návod, jak vyrýsovat svaly
Strava: Klíč k viditelným svalům Správná strava je naprosto zásadní, pokud chcete, aby vaše tvrdá práce v posilovně byla vidět. Můžete dřít, co vám síly stačí, ale bez správného jídelníčku vaše svaly jednoduše nevyniknou. Jak tedy na to? Základem je dostatek bílkovin. Ty jsou stavebními kameny svalů a bez nich se...
21. 06. 2024
Nakopněte svou hubnutí motivaci: Tipy, jak zhubnout a vydržet!
Proč hubnout pro zdraví? Hubnutí je často spojováno s vylepšením vzhledu, ale jeho dopad na zdraví je mnohem hlubší a důležitější. Nadváha a obezita jsou významnými rizikovými faktory pro řadu chronických onemocnění, jako jsou srdeční choroby, cukrovka 2. typu, některé druhy rakoviny, osteoartróza a spánková apnoe....
21. 06. 2024
Udržte pořádek ve svém fitku: Tipy na stojany na činky pro každou tělocvičnu
Typy stojanů na činky Stojany na činky se liší konstrukcí, nosností a funkcemi. Základní dělení zahrnuje: Stojany na dřepy: Robustní konstrukce určená pro těžké váhy. Poskytují oporu a bezpečnost při dřepech. Často disponují nastavitelnými držáky na osu a bezpečnostními zarážkami. Některé modely umožňují i...
21. 06. 2024