Masožravá dieta: Co přináší a jaká jsou její rizika
Co je masová dieta carnivore Masová dieta carnivore? No, pojďme si o tom něco říct. Představte si, že byste jedli pouze maso a živočišné...
Alternativní Medicína
Voda s citronem: Zázračný lektvar pro vaše zdraví?
Hydratace organismu Voda s citronem je oblíbeným nápojem pro svůj osvěžující charakter a potenciální zdravotní benefity. Ačkoliv neexistuje žádný zázračný nápoj na hubnutí, voda s citronem může hrát pozitivní roli v rámci zdravého životního stylu a hydratace organismu. Dostatečný příjem tekutin je pro lidské tělo...
08. 11. 2024
Zázvor: Tajná zbraň proti vysokému tlaku?
Zázvor: Tradiční lék Zázvor je v tradiční medicíně, zejména v ajurvédě a tradiční čínské medicíně, ceněný pro své blahodárné účinky na zdraví po staletí. Často se používá k léčbě nachlazení, chřipky a zažívacích potíží. V posledních letech se vědci začali více zajímat o jeho potenciál v boji proti...
08. 11. 2024
Syrovátkový proteinový prášek: Tajemství zdraví nebo marketingový trik?
Syrovátkový protein a svaly Syrovátkový protein je v podstatě doplňkem stravy, který se vyrábí ze syrovátky, což je vedlejší produkt při výrobě sýra. Obsahuje vysoké množství bílkovin a esenciálních aminokyselin, které jsou nezbytné pro růst a regeneraci svalové hmoty. Právě proto je syrovátkový protein oblíbený...
20. 08. 2024
Vegan Probiotika: Průvodce zdravým trávením i na rostlinné stravě
Co jsou probiotika? Probiotika jsou živé mikroorganismy, které, pokud jsou konzumovány v dostatečném množství, poskytují svému hostiteli zdravotní benefity. V podstatě se jedná o „hodné“ bakterie, které pomáhají udržovat rovnováhu ve střevní mikroflóře. Tato rovnováha je klíčová pro správné trávení, imunitu a...
05. 07. 2024
Moringa hubnutí: Zázračný pomocník pro štíhlou linii?
Moringa: Superpotravina pro zdraví Moringa se stala populární i díky své potenciální roli při hubnutí. Ačkoliv neexistuje žádná zázračná pilulka na shození přebytečných kil, moringa může být vaším silným spojencem v cestě za zdravějším životním stylem. Moringa je bohatá na živiny, ale má nízký obsah kalorií,...
28. 06. 2024
Zelený čaj a hubnutí: Mýtus, nebo pomocník?
Zelený čaj: Superpotravina? Zelený čaj je už po staletí opěvován pro své blahodárné účinky na zdraví a v poslední době se dostává do popředí i jako pomocník při hubnutí. Obsahuje totiž látky zvané katechiny, mezi nimiž vyniká zejména epigalokatechin galát (EGCG). A právě EGCG by mohl být tím tajemstvím, které...
18. 06. 2024
Přírodní protein: Tajná zbraň pro efektivní hubnutí?
Protein a hubnutí Bílkoviny hrají klíčovou roli při hubnutí. Zasytí na delší dobu než sacharidy a tuky, takže nebudete mít tak brzy hlad. Navíc pomáhají udržovat svalovou hmotu během diety, což je důležité pro udržení metabolismu. Zvýšený příjem bílkovin také mírně zrychluje metabolismus, protože tělo...
16. 06. 2024
AIP dieta recepty: Inspirativní jídla bez zánětu
Snídaně bez zánětu Ranní kávu si vychutnejte bez výčitek, ale pozor na příliš mnoho cukru a mléka. Zkuste ovesnou kaši s ovocem a ořechy, která dodá energii na celé dopoledne. Vyhněte se sladkým cereáliím plných rafinovaného cukru, které naopak zánět podporují. Skvělou volbou je také míchaná vejce se zeleninou,...
08. 06. 2024
Ostropestřec mariánský není jen tak obyčejný bodlák
Na první pohled může působit ostropestřec mariánský jako klasický bodlák. Rozhodně vypadá hůře nežli třeba přínosná rostlina zvaná šalvěj lékařská. První zdání však hodně klame. O tom není žádných pochyb. Jde totiž o rostlinu, která si vysloužila poměrně významné označení jako Kristova...
18. 10. 2020
Šalvěj lékařská Vám pomůže s řadou problémů
Šalvěj lékařská je bylinkou, kterou využívaly naše babičky dlouhá léta a její účinky nachází své uplatnění také v současné době. Není to pouze domácí lidové léčitelství, jak by si mohl, kdo myslet. Šalvěj se hojně používá i v kuchyni při přípravě nejrůznějších pokrmů. Když hledáte práci...
17. 10. 2020