Dieta při Pityriasis Versicolor: Co jíst a čemu se vyhnout
Vyvážená strava Pro zmírnění projevů pityriasis versicolor, kožní choroby projevující se světlými či tmavými skvrnami na kůži, je...
Dieta
Akutní divertikulitida: Co jíst a čemu se vyhnout
První dny: Tekutá strava V prvních dnech akutní divertikulitidy lékaři obvykle doporučují tekutou stravu. To pomáhá dát vašemu trávicímu systému čas na zotavení a snižuje zánět. Tekutá strava by měla být výživná a snadno stravitelná. Dobré možnosti zahrnují: Čirý vývar Želé Zředěné ovocné šťávy (bez...
22. 08. 2024
Srazte vysoký cholesterol chutnou dietou
Omezte nasycené tuky Nasycené tuky, často označované jako "špatné" tuky, se nacházejí především v živočišných produktech, jako je máslo, sýry, tučné maso a uzeniny. Vysoký příjem nasycených tuků může vést ke zvýšení hladiny "špatného" LDL cholesterolu v krvi, což zvyšuje riziko srdečních onemocnění. Dieta...
21. 08. 2024
Žaludeční dieta jídelníček: Co jíst pro zdravý žaludek
Základní principy žaludeční diety Žaludeční dieta, často označovaná jako dieta číslo 1, představuje šetrný stravovací plán určený k úlevě od žaludečních potíží. Cílem je minimalizovat podráždění žaludku a podpořit jeho hojení. Jídelníček pro žaludeční dietu se zaměřuje na lehce stravitelné potraviny,...
21. 08. 2024
Žaludeční vředy dieta: Co jíst a čemu se vyhnout
Jezte často a menší porce Pro lidi s žaludečními vředy je důležitá nejen skladba jídelníčku, ale i způsob stravování. Místo tří velkých jídel denně jezte raději pět až šest menších porcí rozložených rovnoměrně během dne. Tím udržíte žaludek aktivní, ale zároveň ho nebudete přetěžovat velkým množstvím...
20. 08. 2024
ABC dieta: Hubnutí pro odvážné?
Co je to abc dieta? ABC dieta, někdy také nazývaná dieta známá jako ABC dieta, je extrémně nízkokalorická dieta. Obvykle zahrnuje konzumaci 500 kalorií denně nebo i méně, což je výrazně pod doporučeným denním příjmem kalorií pro dospělé. Dieta slibuje rychlý úbytek hmotnosti, ale je důležité si uvědomit, že jde o...
20. 08. 2024
Bezmléčná dieta při kojení: Co jíst a čemu se vyhnout?
Význam vápníku Vápník je klíčový minerál, obzvláště pro kojící maminky. Hraje důležitou roli ve vývoji kostí a zubů miminka. Pokud kojíte a vyhýbáte se mléčným výrobkům, je důležité zajistit dostatečný příjem vápníku z jiných zdrojů. Mezi potraviny bohaté na vápník patří listová zelenina (brokolice,...
20. 08. 2024
Dieta cukrovka: Co jíst a čemu se vyhnout
Co je dieta cukrovka Diabetes mellitus, často označovaný jako cukrovka, je chronické metabolické onemocnění, které ovlivňuje způsob, jakým tělo zpracovává glukózu (cukr) v krvi. Pro diabetiky je dodržování správné diety naprosto zásadní pro udržení hladiny cukru v krvi pod kontrolou a prevenci komplikací. Dieta pro...
19. 08. 2024
Dieta při střevní chřipce: Co jíst, abyste se cítili lépe
Dostatek tekutin Při střevní chřipce je udržování hydratace naprosto zásadní. Zvracení a průjem, typické příznaky tohoto onemocnění, vedou k rychlé ztrátě tekutin a minerálů. Dehydratace může zhoršit příznaky a prodloužit dobu rekonvalescence. Proto je důležité pít dostatek tekutin, a to i v případě, že nemáte...
19. 08. 2024
Bezlepková dieta: Jídelníček plný chutí (ne hladu!)
Bezlepkové obiloviny Bezlepková dieta neznamená konec obilovin ve vašem jídelníčku. Existuje mnoho přirozeně bezlepkových obilovin, které jsou nejen bezpečné pro lidi s celiakií nebo neceliakální glutenovou senzitivitou, ale také velmi výživné. Začněme s pohankou, která je bohatá na vlákninu, železo a hořčík. Skvěle...
18. 08. 2024
Dukanka 1. fáze: Co smíte jíst?
Bílkoviny: základ jídelníčku V první fázi Dukanowy diety, nazývané "útočná fáze", se zaměřujeme na rychlý úbytek váhy. Základem jídelníčku jsou bílkoviny, které zasytí na delší dobu a nastartují metabolismus. Důležité je vybírat si libové zdroje bílkovin, jako je kuřecí a krůtí maso bez kůže, libové...
17. 08. 2024