Kysané zelí a žlučníková dieta: Pomocník, nebo nepřítel?
Žlučník a trávení Kysané zelí, tradiční pochoutka české kuchyně, se může stát vaším spojencem při potížích se žlučníkem....
Dieta
7denní detox dieta: Restart pro vaše tělo
Co je detox dieta Detoxikační dieta slibuje očistu těla od toxinů a nastartování metabolismu. Zahrnuje omezení zpracovaných potravin, cukru a kofeinu ve prospěch ovoce, zeleniny, celozrnných produktů a velkého množství tekutin. Zastánci detoxu věří, že pomáhá zhubnout, zlepšuje trávení a zvyšuje energii. Nicméně,...
02. 06. 2024
Rýžové chlebíčky dieta: Hubnutí bez hladu?
Rýžové chlebíčky: Dobrý nápad? Rýžové chlebíčky se staly populární alternativou klasického pečiva, ale jsou opravdu tak dobrým nápadem? Na jednu stranu obsahují méně lepku a mohou být vhodné pro lidi s intolerancí. Jsou také zdrojem sacharidů, které dodají energii. Na druhou stranu, rýžové chlebíčky často...
02. 06. 2024
Paleo dieta Vám pomůže shodit přebytečná kila
Když se rozhodnete hubnout, musíte tomu pochopitelně přizpůsobit i své stravování. To se odvíjí od toho, jaký typ diety zvolíte. Hodně populární je například Keto dieta. My Vás však seznáme s trochu jiným modelem hubnutí, jehož strůjcem je Paleo dieta. Ta je oproti jiným celkem netradiční, což prozrazuje samotný...
21. 04. 2021
Keto dieta – Víte, jaké jsou její výhody a nevýhody?
Každý z nás může udělat mnohé proto, aby se zbavil přebytečných kil na svém těle. Někdo vsadí na zvýšenou pohybovou aktivitu, jiný dá přednost dietě. Výjimkou není spojení obojího. Z pohledu diet lze samozřejmě vybírat z mnoha druhů. Ať už je to MIND dieta, Dukanova dieta, Flexitariánská dieta nebo Keto dieta. A...
12. 10. 2020
MIND dieta posílí Vás mozek v pokročilém věku
Alzheimerova choroba a obecně zhoršená paměť je jistě strašákem mnohých z nás. Někdo s tímto neduhem bojuje už v dřívějším věku, jiný zase ve stáří. Pokud se podobnému stavu chcete vyhnout a rádi byste, aby Váš mozek pracoval tak, jak má, a ještě jste k tomu shodili nějaké to přebytečné kilo,...
11. 10. 2020
DASH dieta má rozhodně něco do sebe
Spousta lidí v dnešní době trpí vysokým krevním tlakem. V mnoha případech je to způsobeno přílišnou konzumací nasycených tuků, soli a zvýšenou hladinou cholesterolu. Právě na potlačení toho všeho s ohledem na snížení celkového tuku v těle vznikla DASH dieta. Za touto zkratkou se skrývá název Dietary Approaches...
10. 10. 2020
Flexitariánská dieta je poměrně otevřená a zajímavá
Flexitariánství je pojmem, který se tu objevil už před několika lety. Tento životní styl dal víceméně vzniknout stejnojmenné dietě. Ta oslovila spoustu lidí po celém světě a ti ji vyznávají v plném rozsahu. Pokud nevíte, co obnáší Flexitariánská dieta, přiblížíme Vám to v následujícím článku. Co je...
09. 10. 2020
Středomořská dieta si svým účinkem získá i Vás
Název Středomořská dieta v mnohých z nás evokuje chutný a lahodný způsob stravování. Každý si totiž správně vybaví středomořskou kuchyni. Ta už ze samotného principu spadá do kategorie zdravého stravování. A tomu tak opravdu je. Ve své podstatě nejde o žádnou striktní dietu, která bude spojena...
08. 10. 2020
Dukanova dieta – Znáte její výhody a nevýhody?
Na světě existuje přemíra ověřených diet, které Vám pomohou se shazováním přebytečných kil směrem dolů. Spousta z nich je založena na trochu jiném principu. Hodně oblíbená je například Dukanova dieta. Ta je spojena s nízkosacharidovou stravou. S touto redukční dietou přišel stejnojmenný odborník na...
07. 10. 2020