Fitness

Fitness pro nováčky: Základní cviky pro začátečníky

Zahřátí: Klíč k úspěchu Než se pustíte do jakéhokoli cvičení, ať už jste začátečník nebo zkušený sportovec, je zahřátí naprosto klíčové. Zahřátí připraví vaše tělo na fyzickou zátěž a minimalizuje riziko zranění. Myslete na to jako na nastartování motoru auta v chladném dni – nechcete hned šlápnout na...

fitness

19. 06. 2024

Dopřejte si dokonalý trénink s Insportline Atlanta

Seznamte se s Insportline Atlanta Insportline Atlanta je synonymum pro zábavu a aktivní odpočinek na zahradě. Tato trampolína si získává srdce malých i velkých dobrodruhů svou odolností, bezpečností a spoustou možností pro skákání a hry. Pojďme se blíže podívat na to, co dělá Insportline Atlanta tak výjimečnou. Základem...

fitness

19. 06. 2024

Nakopni formu s akcí protein!

Nejlepší akce na proteiny Pro všechny sportovní nadšence a milovníky zdravého životního stylu máme skvělou zprávu! Pravidelně se objevují skvělé akce na proteiny a další doplňky stravy, které vám pomohou dosáhnout vašich fitness cílů bez zbytečného zatížení vaší peněženky. Slevové akce na proteinové produkty...

fitness

19. 06. 2024

Napalm před soutěží: Tajná zbraň nebo cesta do pekel?

Co je to napalm pre contest Napalm pre contest je slangový výraz používaný v kulturistice a fitness. Označuje se jím závěrečná fáze diety před soutěží, kdy se závodníci snaží dosáhnout extrémně nízkého procenta tělesného tuku a zároveň si udržet co nejvíce svalové hmoty. Název je odvozen od napalmu, hořlavé...

fitness

18. 06. 2024

Získejte pekáč buchet s posilovací tyčí do dveří!

Výhody posilovací tyče Posilovací tyč nabízí neuvěřitelně širokou škálu cviků pro všechny svalové partie. Zaměřit se s ní dá na posílení paží, zad, břicha i nohou. Pravidelným tréninkem na tyči zlepšíte svou sílu, vytrvalost i flexibilitu. Cvičení na tyči je zábavnou alternativou k běžnému cvičení a pomůže...

fitness

18. 06. 2024

Optimum Nutrition kreatin: Vše, co potřebujete vědět

Co je kreatin? Kreatin je přírodní látka, kterou si naše tělo vyrábí v ledvinách, játrech a slinivce. Vyskytuje se také v menším množství v mase a rybách. V těle se kreatin přeměňuje na kreatin fosfát, který slouží jako rychlý zdroj energie pro svalovou práci, zejména při krátkodobých a intenzivních aktivitách, jako...

fitness

17. 06. 2024

Reflex Nutrend: Oplatí se to?

Reflex a Nutrend jsou dva přední hráči na českém trhu se sportovní výživou a doplňky stravy. Zatímco Reflex se zaměřuje spíše na tradiční sportovní výživu pro silové a vytrvalostní sporty, Nutrend nabízí širší škálu produktů, včetně funkčních potravin a doplňků pro zdravý životní styl. Obě značky si...

fitness

16. 06. 2024

Vybudujte si silné paže: Tipy na cviky na ruce bez činek

Kliky: klasické a varianty Kliky jsou jedním z nejefektivnějších cviků pro posílení horní části těla. Zaměřují se na prsní svaly, tricepsy a ramena. Existuje mnoho variant kliků, které se liší obtížností a zapojenými svaly. Klasické kliky se provádí s rukama na šířku ramen a lokty směřujícími mírně od těla. Pro...

fitness

14. 06. 2024

Ovládněte stroje ve fitku a dostaňte se do formy!

Typy strojů ve fitku V dnešní době už ve fitku nenajdete jen činky a běžící pás. Moderní fitness centra nabízí nepřeberné množství strojů pro všechny svalové partie. Orientace v nich může být pro začátečníky náročná. Pojďme si proto představit základní typy a jejich funkce. Nejběžnější skupinou jsou stroje...

fitness

14. 06. 2024

Zažijte fitness v HD rozlišení!

HD Fitness: Co to je? HD Fitness je moderní fitness koncept, který klade důraz na komplexní rozvoj těla i mysli. Kombinuje prvky funkčního tréninku, kardio cvičení a mentálních technik. Cílem je dosáhnout optimální fyzické kondice, zlepšit zdraví a zvýšit psychickou odolnost. HD Fitness je vhodný pro všechny věkové...

fitness

13. 06. 2024