15 minut pro pevné tělo: Zkuste kalanetiku cviky!
Kalanetika si získala srdce mnoha žen po celém světě a není divu. Tato unikátní cvičební metoda slibuje viditelné výsledky za krátkou...
Fitness
Kreatin monohydrát dávkování: Jak ho správně užívat a nabrat sílu?
Co je kreatin monohydrát Kreatin monohydrát je jeden z nejpopulárnějších doplňků stravy mezi sportovci a lidmi, kteří chtějí zlepšit svůj fyzický výkon. Jde o přirozeně se vyskytující látku, která se nachází v malém množství v mase a rybách. V těle hraje kreatin klíčovou roli při tvorbě energie ve svalech, a to...
04. 06. 2024
Kreatin HCL: Rychlejší síla pro tvůj trénink?
Co je kreatin HCL? Kreatin HCL (kreatin hydrochlorid) je forma kreatinu, která se v těle přirozeně vyskytuje. Kreatin je látka, která pomáhá dodávat energii svalům a zlepšuje sportovní výkon. HCL označuje hydrochlorid, což je kyselina chlorovodíková vázaná na kreatin. Tato vazba zvyšuje rozpustnost kreatinu ve vodě, což...
04. 06. 2024