Uvolněte ucpané Eustachovy trubice snadno a rychle!
Co je Eustachova trubice Eustachova trubice, známá také jako sluchová trubice, je malý kanálek spojující střední ucho s nosohltanem. Její...
Vytesejte si pevný hrudník: Tipy na účinné cviky
Výhody silného hrudníku Silný hrudník není jen otázkou vzhledu, ale přináší řadu benefitů pro každodenní život i sportovní výkony. Cviky na hrudník posilují prsní svaly, které hrají klíčovou roli při zvedání a tlačení předmětů. Díky silnému hrudníku zvládnete s lehkostí běžné činnosti jako nakupování,...
08. 11. 2024
Krabičková dieta Sokolov: Hubněte chytře a chutně!
Krabičková dieta Sokolov: Co to je? Krabičková dieta Sokolov představuje moderní a pohodlný způsob stravování, který si získává stále větší oblibu i v tomto městě. Jde o službu, která vám doručí chutné a nutričně vyvážené pokrmy přímo domů nebo do práce, a to na celý den. Díky tomu se nemusíte starat o...
08. 11. 2024
Vybudujte si mohutné paže s tímto bicepsovým zdvihem
Anatomie bicepsu Biceps, neboli dvojhlavý sval pažní, je dominantní sval přední strany paže. Skládá se ze dvou hlav: dlouhé a krátké. Dlouhá hlava začíná na lopatce nad ramenním kloubem a prochází úzkou drážkou v hlavici pažní kosti. Krátké hlavě dává počátek kostěný výběžek lopatky zvaný hákovitý výběžek....
08. 11. 2024
Zázvor: Tajná zbraň proti vysokému tlaku?
Zázvor: Tradiční lék Zázvor je v tradiční medicíně, zejména v ajurvédě a tradiční čínské medicíně, ceněný pro své blahodárné účinky na zdraví po staletí. Často se používá k léčbě nachlazení, chřipky a zažívacích potíží. V posledních letech se vědci začali více zajímat o jeho potenciál v boji proti...
08. 11. 2024
Dieta při zvracení: Co jíst, když je vám špatně od žaludku?
Začněte pomalu Při nevolnosti a zvracení je důležité dopřát trávicímu traktu odpočinek a postupně zavádět potraviny. Začněte s čistými tekutinami, jako je voda, slabý čaj nebo vývar. Pijte malé doušky a vyhněte se sladkým nápojům, kofeinu a alkoholu, které mohou podráždit žaludek. Pokud zvládáte tekutiny bez...
08. 11. 2024
Hořčíkový komplex: Tajná zbraň pro vaše fitness cíle?
Hořčík pro sportovce Hořčík je pro sportovce nepostradatelný minerál, který hraje klíčovou roli ve více než 300 procesech v těle. Mezi ně patří svalová kontrakce, přenos nervových vzruchů, energetický metabolismus a syntéza bílkovin. Sportovci mají zvýšené nároky na hořčík, protože intenzivní fyzická aktivita...
05. 09. 2024
Žlučníkový záchvat: Kdy břicho volá o pomoc?
Náhlá, silná bolest břicha Náhlá, silná bolest břicha, která se objevuje typicky po jídle, zvláště tučném, může být příznakem žlučníkového záchvatu. Tato bolest, často popisována jako bodavá nebo křečovitá, se obvykle lokalizuje v pravém horním břiše pod žebry a může vystřelovat do zad, pravého ramene nebo...
04. 09. 2024
Kysané zelí a žlučníková dieta: Pomocník, nebo nepřítel?
Žlučník a trávení Kysané zelí, tradiční pochoutka české kuchyně, se může stát vaším spojencem při potížích se žlučníkem. Žlučník hraje důležitou roli v trávicím procesu, ukládá a uvolňuje žluč potřebnou k trávení tuků. Pokud žlučník nefunguje správně, ať už kvůli žlučníkovým kamenům nebo jiným...
03. 09. 2024
5 tipů Riche Piany pro nabírání svalů
Rich Piana: Ikona kulturistiky Rich Piana byl americký kulturista a podnikatel, který se narodil 26. září 1970 a zemřel 25. srpna 2017. Byl známý pro svou mohutnou postavu, otevřenost ohledně užívání steroidů a svůj energický životní styl. Piana byl také úspěšným podnikatelem a vybudoval si impérium kolem své značky...
02. 09. 2024
Lykantropie: Když se nemoc stane mýtem
Lykantropie: Mýtus nebo realita? Lykantropie, tedy představa proměny člověka ve vlka, je téma, které fascinuje lidstvo po staletí. V pověrách a mytologii se vlkodlaci objevují napříč kulturami a kontinenty. Ale co když se za mýtem skrývá realita? Moderní medicína nahlíží na lykantropii jako na vzácnou duševní poruchu...
01. 09. 2024