Uvolněte ucpané Eustachovy trubice snadno a rychle!
Co je Eustachova trubice Eustachova trubice, známá také jako sluchová trubice, je malý kanálek spojující střední ucho s nosohltanem. Její...
Články od KaterinaCajthamlova
Nutrend Pre-Workout: Nakopne vás k lepším výkonům?
Nutrend Pre Workout: Úvod Nutrend je značka, která je v Česku synonymem pro sportovní výživu. Ať už jsi ostřílený atlet, nebo teprve začínáš, pravděpodobně jsi už o Nutrendu slyšel. Jedním z produktů, který budí velkou pozornost, je jejich předtréninkový stimulant, zkráceně "pre-workout". Ale co to vlastně je a jak ti...
27. 08. 2024
ZDRAVÍ: Zalehlé ucho? Tyto tipy vám uleví od tlaku!
Identifikace příčiny Zalehlé ucho, ten nepříjemný pocit ucpaného ucha, může mít různé příčiny. Správná identifikace příčiny je klíčová pro volbu vhodné léčby. Často je na vině ušní maz, který se hromadí v uchu a blokuje zvukovod. Další častou příčinou je zánět středního ucha, obvykle doprovázený...
26. 08. 2024
Dukanka: První fáze aneb útok na kila!
Dukan dieta slibuje rychlé hubnutí a dlouhodobé výsledky. Její popularita vzrostla díky jednoduchým pravidlům a slibům trvalé změny životního stylu. Dieta se skládá ze 4 fází, přičemž první fáze, nazývaná "útočná", je nejvíce restriktivní. V této fázi se konzumují pouze bílkoviny a minimum povolených potravin,...
25. 08. 2024
Energetický nápoj 3D: Revoluce ve fitness světě?
Energetický nápoj 3D: Co to je? Energetický nápoj 3D je novinka na trhu, která slibuje revoluci v zážitku z energetických drinků. Jeho název odkazuje na "tři dimenze" chuti, energie a osvěžení, které má nabízet. Ale co přesně se skrývá za tímto lákavým popisem? Základem složení energetického nápoje 3D jsou obvyklé...
24. 08. 2024
Kdy začnou zabírat antibiotika? Zbavte se nepříjemných příznaků
Účinek antibiotik: Kdy? Antibiotika nezačnou účinkovat okamžitě po užití první tabletky. Doba, než začnete pociťovat úlevu od příznaků, se liší v závislosti na typu infekce, vašem celkovém zdravotním stavu a druhu předepsaných antibiotik. Obecně platí, že byste měli pozorovat zlepšení do 2-3 dnů od zahájení...
23. 08. 2024
Akutní divertikulitida: Co jíst a čemu se vyhnout
První dny: Tekutá strava V prvních dnech akutní divertikulitidy lékaři obvykle doporučují tekutou stravu. To pomáhá dát vašemu trávicímu systému čas na zotavení a snižuje zánět. Tekutá strava by měla být výživná a snadno stravitelná. Dobré možnosti zahrnují: Čirý vývar Želé Zředěné ovocné šťávy (bez...
22. 08. 2024
Nakopni svůj trénink s proteiny Big Zone!
Co je protein big zone? Protein Big Zone patří mezi oblíbené značky, co teď letí hlavně díky one stop xtreme akci. Je to taková ta klasika v oblasti sportovní výživy, co se fakt povedla. Jejich sortiment je fakticky nadupanej - od těch běžnejch syrovátkových proteinů, přes noční kasein, až po rostlinný alternativy pro...
21. 08. 2024
Kdy zaberou antibiotika?
Antibiotika a jejich účinek Antibiotika jsou léky, které bojují s bakteriálními infekcemi. Zabíjejí bakterie nebo jim brání v množení, čímž pomáhají imunitnímu systému s infekcí bojovat. Důležité je si uvědomit, že antibiotika fungují pouze proti bakteriálním infekcím, nepomáhají při virových infekcích, jako je...
21. 08. 2024
Srazte vysoký cholesterol chutnou dietou
Omezte nasycené tuky Nasycené tuky, často označované jako "špatné" tuky, se nacházejí především v živočišných produktech, jako je máslo, sýry, tučné maso a uzeniny. Vysoký příjem nasycených tuků může vést ke zvýšení hladiny "špatného" LDL cholesterolu v krvi, což zvyšuje riziko srdečních onemocnění. Dieta...
21. 08. 2024
Silná předloktí z pohodlí domova: Efektivní cviky bez náčiní
Zahřátí zápěstí a předloktí Před samotným tréningem předloktí je důležité je správně zahřát. Zabráníte tak nepříjemným zraněním a svalovým křečím. Zahřátí by mělo trvat alespoň 5 minut a zaměřit by se mělo na zápěstí a předloktí. Začněte s kroužením zápěstím. Nejprve kroužíme v jednom směru,...
21. 08. 2024