Dušené kuřecí s mrkví: Hubněte chutně s dietou, která vás neomrzí!
Lehká a dietní volba Dušené kuřecí maso s mrkví je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí zhubnout nebo si udržet zdravou váhu. Kuřecí...
Dieta
Jídelníček pro bezsacharidovou dietu: Hubněte bez hladovění!
Základy bezsacharidové diety Bezsacharidová dieta, jak název napovídá, se zaměřuje na omezení sacharidů ve stravě. To znamená vyhýbat se potravinám jako je pečivo, těstoviny, rýže a sladkosti. Místo toho se soustředíte na konzumaci bílkovin (maso, ryby, vejce), zdravých tuků (avokádo, ořechy, olivový olej) a zeleniny....
10. 06. 2024
Nupo dieta: Hubnutí bez hladovění?
Co je Nupo dieta? Nupo dieta je nízkokalorická dieta s velmi nízkým obsahem sacharidů, která slibuje rychlé hubnutí. Základem diety jsou proteinové koktejly, polévky a tyčinky Nupo, které nahrazují běžná jídla. Cílem je dostat tělo do stavu ketózy, kdy začne spalovat tuky jako primární zdroj energie. Dieta je rozdělena do...
09. 06. 2024
Lehké a chutné: Dušené kuřecí maso dieta pro štíhlou linii
Výhody dušeného kuřete Dušené kuře je skvělou volbou pro zdravý a chutný pokrm. Proces dušení pomáhá udržet v mase vlhkost a živiny, jako jsou bílkoviny, vitamíny skupiny B a minerály. Kuřecí maso je také zdrojem chudých bílkovin, které jsou důležité pro budování a regeneraci svalové hmoty. Dušené kuře je lehce...
08. 06. 2024
AIP dieta recepty: Inspirativní jídla bez zánětu
Snídaně bez zánětu Ranní kávu si vychutnejte bez výčitek, ale pozor na příliš mnoho cukru a mléka. Zkuste ovesnou kaši s ovocem a ořechy, která dodá energii na celé dopoledne. Vyhněte se sladkým cereáliím plných rafinovaného cukru, které naopak zánět podporují. Skvělou volbou je také míchaná vejce se zeleninou,...
08. 06. 2024
Dieta po operaci slepého střeva: Co jíst pro rychlou rekonvalescenci?
První den po operaci: Tekutiny Po probuzení z anestezie budete pravděpodobně pociťovat sucho v ústech. Důležité je začít s příjmem tekutin co nejdříve, jakmile vám to zdravotnický personál dovolí. Zpočátku pijte malé doušky čisté vody nebo neslazeného čaje. Vyhněte se syceným nápojům, kávě a alkoholu, které mohou...
07. 06. 2024
7denní detox dieta: Restart pro vaše tělo
Co je detox dieta Detoxikační dieta slibuje očistu těla od toxinů a nastartování metabolismu. Zahrnuje omezení zpracovaných potravin, cukru a kofeinu ve prospěch ovoce, zeleniny, celozrnných produktů a velkého množství tekutin. Zastánci detoxu věří, že pomáhá zhubnout, zlepšuje trávení a zvyšuje energii. Nicméně,...
02. 06. 2024
Rýžové chlebíčky dieta: Hubnutí bez hladu?
Rýžové chlebíčky: Dobrý nápad? Rýžové chlebíčky se staly populární alternativou klasického pečiva, ale jsou opravdu tak dobrým nápadem? Na jednu stranu obsahují méně lepku a mohou být vhodné pro lidi s intolerancí. Jsou také zdrojem sacharidů, které dodají energii. Na druhou stranu, rýžové chlebíčky často...
02. 06. 2024
Paleo dieta Vám pomůže shodit přebytečná kila
Když se rozhodnete hubnout, musíte tomu pochopitelně přizpůsobit i své stravování. To se odvíjí od toho, jaký typ diety zvolíte. Hodně populární je například Keto dieta. My Vás však seznáme s trochu jiným modelem hubnutí, jehož strůjcem je Paleo dieta. Ta je oproti jiným celkem netradiční, což prozrazuje samotný...
21. 04. 2021
Keto dieta – Víte, jaké jsou její výhody a nevýhody?
Každý z nás může udělat mnohé proto, aby se zbavil přebytečných kil na svém těle. Někdo vsadí na zvýšenou pohybovou aktivitu, jiný dá přednost dietě. Výjimkou není spojení obojího. Z pohledu diet lze samozřejmě vybírat z mnoha druhů. Ať už je to MIND dieta, Dukanova dieta, Flexitariánská dieta nebo Keto dieta. A...
12. 10. 2020
MIND dieta posílí Vás mozek v pokročilém věku
Alzheimerova choroba a obecně zhoršená paměť je jistě strašákem mnohých z nás. Někdo s tímto neduhem bojuje už v dřívějším věku, jiný zase ve stáří. Pokud se podobnému stavu chcete vyhnout a rádi byste, aby Váš mozek pracoval tak, jak má, a ještě jste k tomu shodili nějaké to přebytečné kilo,...
11. 10. 2020