15 minut pro pevné tělo: Zkuste kalanetiku cviky!
Kalanetika si získala srdce mnoha žen po celém světě a není divu. Tato unikátní cvičební metoda slibuje viditelné výsledky za krátkou...
Fitness
Udržte pořádek ve svém fitku: Tipy na stojany na činky pro každou tělocvičnu
Typy stojanů na činky Stojany na činky se liší konstrukcí, nosností a funkcemi. Základní dělení zahrnuje: Stojany na dřepy: Robustní konstrukce určená pro těžké váhy. Poskytují oporu a bezpečnost při dřepech. Často disponují nastavitelnými držáky na osu a bezpečnostními zarážkami. Některé modely umožňují i...
21. 06. 2024
15 minut pro pevné tělo: Zkuste kalanetiku cviky!
Kalanetika si získala srdce mnoha žen po celém světě a není divu. Tato unikátní cvičební metoda slibuje viditelné výsledky za krátkou dobu a s minimem námahy. Stačí vám pouhých 15 minut denně a brzy se budete cítit silnější, pružnější a sebevědomější. Kalanetika je založena na precizním cvičení s vlastní vahou,...
21. 06. 2024
Získejte silnější paže s kliky na bradlech!
Co jsou to kliky na bradlech? Kliky na bradlech jsou komplexní cvik s vlastní vahou, který cílí především na svaly horní části těla. Provádí se na bradlech, což jsou dvě paralelní tyče, které jsou od sebe vzdáleny na šířku ramen. Při tomto cviku se držíte za bradla, spustíte se dolů a následně se vytáhnete zpět...
20. 06. 2024
Naberte svalovou hmotu s Mutant Mass Gainerem!
Co je Mutant Mass Gainer? Mutant Mass Gainer je vysoce kalorický gainer určený pro ty, kteří chtějí nabrat svalovou hmotu. Obsahuje směs bílkovin, sacharidů a tuků, která dodá tělu potřebné kalorie a živiny pro růst svalů. Mutant Mass Gainer je ideální pro hardgainery, tedy ty, kteří mají problémy s nabíráním váhy, a...
20. 06. 2024
Zkroťte posilovací věž: Tipy na efektivní cviky
Základní cviky na věži Posilovací věž je skvělým pomocníkem pro domácí cvičení. Umožňuje procvičit všechny svalové partie komplexně a efektivně. Mezi základní cviky na věži patří shyby, bench press, bicepsové zdvihy a tricepsové extenze. Shyby jsou výborným cvikem pro posílení zad, ramen a paží. Uchopte hrazdu...
20. 06. 2024
Forma s Kettler eliptickým trenažérem
Kettler: Tradice v pohybu Značka Kettler je synonymem pro kvalitu a inovaci ve světě fitness vybavení už desítky let. Eliptické trenažéry Kettler nejsou výjimkou. Spojují v sobě německou preciznost s důrazem na ergonomii a funkčnost, čímž poskytují uživatelům jedinečný zážitek z tréninku. Ať už jste začátečník nebo...
19. 06. 2024
Fitness pro nováčky: Základní cviky pro začátečníky
Zahřátí: Klíč k úspěchu Než se pustíte do jakéhokoli cvičení, ať už jste začátečník nebo zkušený sportovec, je zahřátí naprosto klíčové. Zahřátí připraví vaše tělo na fyzickou zátěž a minimalizuje riziko zranění. Myslete na to jako na nastartování motoru auta v chladném dni – nechcete hned šlápnout na...
19. 06. 2024
Dopřejte si dokonalý trénink s Insportline Atlanta
Seznamte se s Insportline Atlanta Insportline Atlanta je synonymum pro zábavu a aktivní odpočinek na zahradě. Tato trampolína si získává srdce malých i velkých dobrodruhů svou odolností, bezpečností a spoustou možností pro skákání a hry. Pojďme se blíže podívat na to, co dělá Insportline Atlanta tak výjimečnou. Základem...
19. 06. 2024
Nakopni formu s akcí protein!
Nejlepší akce na proteiny Pro všechny sportovní nadšence a milovníky zdravého životního stylu máme skvělou zprávu! Pravidelně se objevují skvělé akce na proteiny a další doplňky stravy, které vám pomohou dosáhnout vašich fitness cílů bez zbytečného zatížení vaší peněženky. Slevové akce na proteinové produkty...
19. 06. 2024
Napalm před soutěží: Tajná zbraň nebo cesta do pekel?
Co je to napalm pre contest Napalm pre contest je slangový výraz používaný v kulturistice a fitness. Označuje se jím závěrečná fáze diety před soutěží, kdy se závodníci snaží dosáhnout extrémně nízkého procenta tělesného tuku a zároveň si udržet co nejvíce svalové hmoty. Název je odvozen od napalmu, hořlavé...
18. 06. 2024