Tajemství ďolíčků na zádech: Co prozrazují o vašem zdraví?
Co jsou ďolíčky na zádech? Jsou symbolem krásy a přitažlivosti, dodávají postavě šmrnc a eleganci. Řeč je o ďolíčcích na zádech,...
Reflex Nutrend: Oplatí se to?
Reflex a Nutrend jsou dva přední hráči na českém trhu se sportovní výživou a doplňky stravy. Zatímco Reflex se zaměřuje spíše na tradiční sportovní výživu pro silové a vytrvalostní sporty, Nutrend nabízí širší škálu produktů, včetně funkčních potravin a doplňků pro zdravý životní styl. Obě značky si...
16. 06. 2024
Dieta po zvracení: Co jíst, abyste se cítili lépe?
Začněte s tekutinami Ráno se po probuzení pořádně napijte. Ideálně čisté vody, která nastartuje váš metabolismus a hydratuje tělo po noci. Během dne mějte lahev s vodou vždy po ruce a pravidelně pijte, i když nemáte pocit žízně. Žízeň je totiž signálem, že už je tělo lehce dehydratované. Kromě vody zařaďte do...
15. 06. 2024
Krabičková dieta Přerov: Hubněte chytře a chutně!
Výhody krabičkové diety Krabičková dieta šetří čas a energii, protože jídlo je připraveno a doručeno až k vám. Už žádné vymýšlení receptů, nakupování surovin a vaření. Navíc máte jistotu vyváženého jídelníčku s kontrolovaným příjmem kalorií, což je klíčové pro hubnutí nebo udržení váhy. Díky pestré...
15. 06. 2024
Vybudujte si silné paže: Tipy na cviky na ruce bez činek
Kliky: klasické a varianty Kliky jsou jedním z nejefektivnějších cviků pro posílení horní části těla. Zaměřují se na prsní svaly, tricepsy a ramena. Existuje mnoho variant kliků, které se liší obtížností a zapojenými svaly. Klasické kliky se provádí s rukama na šířku ramen a lokty směřujícími mírně od těla. Pro...
14. 06. 2024
Ovládněte stroje ve fitku a dostaňte se do formy!
Typy strojů ve fitku V dnešní době už ve fitku nenajdete jen činky a běžící pás. Moderní fitness centra nabízí nepřeberné množství strojů pro všechny svalové partie. Orientace v nich může být pro začátečníky náročná. Pojďme si proto představit základní typy a jejich funkce. Nejběžnější skupinou jsou stroje...
14. 06. 2024
Dieta při střevní chřipce: Co můžou jíst děti?
Důležitost hydratace Voda je zkrátka základ života a bez ní bychom dlouho nevydrželi. Pitný režim je důležitý pro každého z nás, ať už sportujeme, pracujeme nebo jen tak lenošíme. Dostatečná hydratace nám pomáhá udržovat tělesnou teplotu, transportovat živiny do buněk a odvádět odpadní látky z těla. Mezi hlavní...
14. 06. 2024
Příznaky spavé nemoci: Co byste měli vědět
Co je spavá nemoc? Spavá nemoc, také nazývaná lidská africká trypanosomiáza (HAT), je parazitární onemocnění přenášené mouchami tse-tse. Vyskytuje se především v subsaharské Africe. Nemoc je způsobena dvěma druhy parazitů trypanozom: Trypanosoma brucei gambiense a Trypanosoma brucei rhodesiense. Příznaky spavé nemoci se...
13. 06. 2024
Dieta při mononukleóze: Tipy a recepty pro rychlou úlevu
Dostatek tekutin: Pitný režim je při mononukleóze zásadní, protože pomáhá předcházet dehydrataci a zmírňuje bolest v krku. Mononukleóza, často nazývaná „nemoc z líbání“, je virové onemocnění, které se šíří slinami. Projevuje se únavou, bolestí v krku, horečkou a zvětšenými uzlinami. Pitný režim hraje při...
13. 06. 2024
Zažijte fitness v HD rozlišení!
HD Fitness: Co to je? HD Fitness je moderní fitness koncept, který klade důraz na komplexní rozvoj těla i mysli. Kombinuje prvky funkčního tréninku, kardio cvičení a mentálních technik. Cílem je dosáhnout optimální fyzické kondice, zlepšit zdraví a zvýšit psychickou odolnost. HD Fitness je vhodný pro všechny věkové...
13. 06. 2024
Získejte pevnější stisk s fitness rukavicemi dámskými!
Výhody fitness rukavic Fitness rukavice se staly běžnou součástí výbavy mnoha sportovců, a to z dobrého důvodu. Chrání vaše dlaně před mozoly a puchýři, ke kterým může dojít při zvedání těžkých vah nebo cvičení na hrazdě. Zlepšují také váš úchop. Materiál rukavic zvětšuje tření, takže činka neklouže. ...
12. 06. 2024